そして年度が変わり、毎春この時期にそれぞれ学年が上がった新チームで合宿をします。
昨年に引き続き、合宿は静岡の清水ナショナルトレーニングセンター(J-STEP)。
ランニングから。
日本代表も合宿したことのある天然芝です。
素晴らしいピッチです。選手たちが羨ましいです。
練習ができない負傷者は、リハビリを中心の活動。椎間板ヘルニア、腰椎分離症など腰痛の選手が多いので、下半身強化と姿勢維持をテーマにメニュー組みをします。
他には、足の第２指末節骨骨折の選手。
足首の三角骨除去手術のリハビリは、主に神経系のトレーニングから。
夜は毎晩各カテゴリーに分かれ、選手たち同士でミーティング。
翌日も練習。
夜は腹筋トレーニング(笑)
全員でのフィジカルのトレーニングもしっかりと。
ゴールキーパーもステップワークを。
股関節が内旋位の選手と、外旋位の選手。両極端過ぎるでしょー(笑)
中学～一般まで、総勢で44名の選手での合宿です。
締め括りは練習試合。これまでの成果を試す絶好の機会(チャンス)です。
そのチャンスをモノにするか、逃すか。
選手の頑張りどころです。
今回の負傷者対応
(リハビリ対応)
・腰椎椎間板ヘルニア(1名)
・腰椎分離症(疑いを含め2名)
・第2足指末節骨骨折(1名)
・三角骨除去手術後療(1名)
(外傷対応)
・足関節捻挫(3名)
・肘関節側副靭帯損傷(2名)
・大腿部打撲(1名)
・第4指PIP捻挫(1名)
・靴ずれ(1名)
(オーバーユース)
・ジャンパーズニー(2名)
・アキレス腱炎(2名)
・大腿部内転筋炎(1名)
・足関節詰まり対応(1名)
・足関節詰まり対応(1名)
・筋疲労(多数)
(内科)
・熱(1名、隔離対応)
・虫刺され(ブヨ？炎症性)3名
いつもながら協力してくれた選手たち・活動しやすい環境を作ってくれたスタッフの方々に感謝です。
新年度、これから各カテゴリーの試合がどんどん始まります。
良い一年になるよう、出来る限りサポートして行きたいと思います。