ネット、SNSで莫大な数の情報が
溢れている中で
何が良い、悪いの判別するのは
難しいですよね…
大前提としてですが
髪は皮膚とかと違い、良くなる・回復する
という事はありません
お手入れを頑張って、現状維持
これ以上ダメージを進行させない事が
大切となります
もつれや絡まりが気にならなくなったり
前よりもツヤを感じる事で
治った！とかキレイになった！という
感覚に持っていくことも可能だと思います
ご自宅で使用されるドライヤーやコテ、
シャンプーのクオリティは今回はいったん
無視して
・シャンプーする際のお湯の温度、熱すぎるのは控えた方が良いです(38℃くらいで)
・シャンプー前の予洗いはしっかり行なって、
シャンプー剤の使用量も多過ぎないように
・お風呂上がりの髪をタオルで拭き取る時に
ゴシゴシ擦らず、水分を吸わすように
(ふんわりしたタオル使用オススメ)
・くしで髪を梳かす時に毛先から少しずつ
(絡まりを無理やり、くしを通さないように)
・ドライヤーで乾かす順番を気をつけて
表面、毛先に熱が行き過ぎないように
(襟足などは髪の太さ、健康状態も違うので
まずそこから乾かす)
・ナイトキャップや枕カバーなど
摩擦を最小限に抑えるものの使用
ざっくりと思いつく項目を書きましたが
これらは使うアイテムは関係ありません
髪の扱いを丁寧にする事は
習慣化して、その積み重ねで、結果
コンディション変わると思いますので
まずは扱いを意識されると良いと思います
