利用したジューサリーはBONJUICEさん。
先日、表参道のCOMMUNE246で行われたパルプランチ会byBONJUICEに参加したんですね。(記事を書く予定ではいるのですが…汗)
パルプっていうのはコールドプレスジュースを作る際に必ず出てくる野菜の搾りかすです。
こちらを捨てることなくうまく料理に利用して無駄をなくし全てをいただきましょうという。
美味しかったですよー。
楽しかったし。
まぁこれはまた別途。。
(書けると願って。。)
で、このランチ会の時に、今日クレンズ予約いただけたら1本サービスしますっていうのをやっていたこともあり、実際その場で対面で予約したりできることもあり、ピックアップが会社付近で出来る、いや、週末ちょうど表参道に来るし！(母の日ランチの件でね) ファーマーズでピックアップして翌日日曜に出来る！
という具合に色んなタイミングが合うのと、半分以上は勢いでその場でクレンズの予約をしたのでした。
クレンズ、勢いがないとなかなか出来なくて！
1日ジュースのみですもの。
予定がある日はやり辛いし、、
ん？イケるか？と思った時がその時です！
さて持ち帰りしたのが計8本。
ランチでの予約特典1本
回復食の甘酒1本
翌日のクレンズを意識して夜は軽めにサラダで。
昼にフレンチコース食べてましたがね
厳密には、準備食、クレンズ、回復食の構成で準備食も回復食もいずれも身体に負担のないもの、カフェイン•アルコールは避ける、みたいですが。。
昼までがっつりやってましたので^^;
せめてもの夜サラダ。
そして翌朝、早速ジュースクレンズ開始！
7:30に1本飲んでスタートしました。
柑橘とグリーン。
何かの間違いかと思うくらいにパンチのある香り&お味 笑
凡ジュースさんのジュースはほとんど果物なし。お野菜がぎっっしりですので納得ですが色んなジュースを飲んだ私もお初なお味でした。
甘み一切なし。グリーンのみ。
1本目同様のハードコア系。
人参、ビーツ、生姜なジュース。
1,2に比べるとまだ飲みやすい。
ヤーコンと葉物。
色の割には飲みやすい。
人参、柑橘、ウコン。
私はこれが1番飲みやすいかな。
ヤーコンをメインに白菜、生姜。
真っ黒だけど悪くはない。
こうしてみると、きっちり1日使ってますね～。
2,3時間に1本飲むのですが案外すぐに次のジュースタイムになります。そしてきつい空腹感も特に感じなかったなぁ。
ジュースをせかせか飲みながらこの日は午前、午後ともに息子と遊びに出掛けました 笑 が体力的にも案外大丈夫だったかも。
完全断食ではなくコンスタントにジュース飲んでますしね^ ^
ただ、午後2時前くらい、眠くて眠くて。
ベッドで寝そべりながら何かをしていたらうっかり寝落ちするとこでした。これは何か反応なのかな？
あと、ごはんを食べたり作ったりしないって案外暇だなって思いました。^^;
もちろん家族の分は作っていたわけですが、自分は食べないし、自分の分もつくらない。
さみしいし暇、でした 笑
あ。翌日オフィスで食べるランチ用に山盛りサラダをせっせと仕込みました。
自分にはそれくらいかな。。
そんなこんなでクレンズの日は早々にベッドに入り無事終了。
翌朝。
なんだかだるい。。
軽～くなんだけどだるさを感じる。
そして昨日よりやや増した空腹感。
今日は回復食の日だから普段よりは軽め、野菜やスープなど優しいもので過ごすという日。
前日ジュース以外入れなかった身体がぐんぐん吸収しちゃうから食べるもの、質にもなるべく気をつけたい日。
無事に過ごせるかな。。
なんとなくちょっと不安になりながらも楽しみにしていた甘酒を！
こちらは自然な甘さで美味しかった～！
甘さが沁みました 笑
平日朝は忙しいので朝ごはんを作る時間がカットになるとなかなかスムーズです。
が、やはりフルーツやスムージーやらいつもの朝ごはんが恋しかったりして
そして出勤。
なんだか脳を使うからか身体、消耗。。
身体のあのだるさ？血管が収縮してる感じ？とにかく昼に向けてなかなかキツくなってきて、ランチ前にデスクに置いていたエナジーバーを食べちゃいました^^;
一応rawでアサイーなどを使ったもので、これならまだクオリティ良いものだしコンビニスイーツとかじゃないからいいかなと一口食べたらあっという間に完食でした。。そしてだるさも落ち着いた気が。。
そしてランチ！
ファーマーズで買った山盛り野菜のサラダと、晩御飯の残りの人参しりしりを。
しりしりには、ちょっとだけチキンフレークと卵入ってるけどまぁいっかと。
1日ぶりの食事を味わいました。
でもなんだかまたお腹が空きそうで、、
おやつのためにシンシアガーデンのカフェにスープとサラダを買いに^^;
赤色がキレイなパプリカのスープでしたが塩っぱさをすごく感じました。
普通に塩っぱかったのかな？
食べてなかったからかな？
わからないけれど印象はそんな感じ。
で、ポテトサラダは食べれなかったのでお家にお持ち帰りして晩御飯にプラスしました 笑
そして晩御飯も私はサラダとおかずと味噌汁で済ませました。
この日、冬に仕込んだ手前味噌を解禁して味噌汁を作ったのですが、まぁこの味噌が美味しい！！
このお味噌汁が沁みたなぁ～～
手前味噌で作るお味噌汁が私は好きです♡
この2つでもう在庫がないので 涙
今年はたくさん仕込むぞと決めています！
色んな人と色んな味噌を作りたいなって思っているので楽しみ♡
…と話しを戻して…
そんな具合で私の1DAYジュースクレンズは終了しました。
感想⇩
身体の変化は特に変わってないかな。今回大きな好転反応のようなものも感じていないし特別な症状はなかったかなと。眠気はそうだったのかな？謎。
すっきり気持ちがいい！
というのも特に感じられなかったかなぁ。
過酷な飢餓感もなかったし。
強いて言えばちょっとだけお肌キランとした？いや、気のせい？くらいの体感^^;
ただ、半ばノンストップだった毎日の晩酌熱とずっしり食への歯止めには良かったかなって思います☺︎毎日フル稼働でがんばっている消化管を休ませてあげるには良い機会だったかもしれないですね。
先週は週の半分はイタリアンorフレンチを食べていたという^^; 私には奇跡なウィークでしたのでデトックスはしたかったんですよね。
そして気候のせいもありビールやお酒が美味しい季節になり、量は少ないけれど毎日晩酌もしていて。
美味しいもの大好きだし楽しいけれど粉ものやヘビーなメニュが続くとやはり身体が重いんですよね。それはすごく感じて。
だから楽しんだ後は調整。
放置すると身体が重い実感のみならず、血液循環や腸内環境も悪くなり免疫がさがって不調を招くところに繋がるかなと思うので日常的な微調整は必要だと感じています。
そういう生活にひと呼吸入れる意味で良かったかもしれない。
でも！
やはり1日ごはんを食べれないのは気持ち的にとってもさみしい！そして家族もそれに違和感を感じていた^^;
私はほんとに日々、何食べよ、何作ろ、と四六時中食べもののことばかり考えているしそれをすごく楽しんでる。
食いしん坊。万歳！w
だからこその打撃。。
デトックスは日常的に色んな方法でしているし、心がけているし。
私はやっぱり食を楽しむ人生が大好きでありそれがとっても大事だなぁと感じた今回のクレンズでした。
それでもまた色んなタイミングが合えばやっちゃうかも？しれませんが、、しばらくはいいかな！
コールドプレスジュースは好きだから引き続き買える時に買って楽しみます♪
3日くらいでやると違うのかね？
勇気と決意がありませんが^^;
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