久しぶりの青々としたグリーンスムージーです！
ケール
みかん
りんご
梨
レモン
生姜
スピルリナ
Rawマカ
ココナッツオイル
チアシード
フルーツ多めで生姜も入っているため、そこまでガツンとグリーンなお味というわけではありませんでした。
そして今日もヨーグルト+グラノーラと、米粉プチパンを一緒にいただきました。
お昼はアメリカンなハンバーガー、
夜はインディアンプレートと、今日は珍しく和食無し&食べ過ぎた感のある1日でした。。
消化に使うエネルギーを節約するためにも腹八分目くらいでシンプルな食事がいいんですけどね、自身で感じるコンディション的にも。
しかしながらたまの息抜きということにしておきます…！
昨日はキレイな葉野菜たちが届いたのでグリーンスムージーのバリエーションを楽しめそうです♪
やはり美味しそうな野菜があると意欲もだいぶ違います。
色々なことがある世の中ですから、身体に入るものも工夫するのを前提で味覚、視覚、共に楽しんでいきたいなと思います☺︎