初夏の陽気が訪れてまいりました。日差しが痛いです。紫外線予防の対策をせねばです。今年も暑くなるのかなぁ。今からうんざりしてどうする！
突然ですが、私は1日に1回は必ず
むせます。 
ほぼ決まりで誤嚥で逝くんだろうと踏んでます。
なぜか？ 特に早食いでもありません。せっかちで食べながら喋らずにいられないわけでもありません。
たぶん単にそういうお年頃です。
（大学生の母）
もちろんそうじゃない方もいらっしゃることでしょうけど。
これがです、物を食べているときだけとは限りません。自分の唾液でゲホゲホむせたりしてます。
まるで、自分の足につまづいてこけてるようなモンです。そしてなぜかトイレに行けない時ほど尿意が来るように、今ここで、咳き込んではマズイですよという時に限って来ちゃうこともあります。
この素直な身体の反応がどうして起こるのかはずっと不思議でなりません。脳科学方面ですがそっちはちょっと置いといて、、、。
むせるのは、飲み込んだ食べ物などが気道に入らないように絶妙なタイミングでフタをしてくれる気管の弁の動きが鈍くなってるから、らしいのです。
さて、ここまで書いといてなんですが、じゃあどうすればいいのかはわかりません。(^^;;
ですが、
あれ？私もしかして今日むせてなくない？
ということが起こったのですよー。しかも連日だったりします。何でだろうと思い返してみたら、
なんかのテレビ番組でやってた、ほうれい線予防のために口の中で動かした舌の運動のせいなんじゃないかと思ったのです。
どうやるのかというと、簡単です。
口の中から舌でほうれい線を押してなぞってただけ。
簡単なんですけど、最初のうちは舌が攣りそうになってました。舌から顎にかけての筋肉が疲れる感じです。しかも逆に激しくむせてしまってました。でもこれがです。3日4日続けていると慣れてきて全く苦ではなくなるのです。顎から喉にかけての筋肉が鍛えられているのを自覚できました。
つまり、ほうれい線予防にもなり、フェイスラインも同時にケアでき、そして何より、
むせ防止に役立ってるのではないのかしら？
え？こんな簡単なことで？ってなりましたよ。
歯磨きのついでとか、気づいた時に、ほんの数秒ほうれい線を押してなぞってただけです。
そして単純なことなので、あっさり日課になりました。お年頃な皆さまにおススメします。
だってホラ、咳やクシャミで起こる下半身のアレも心配ですもんね。