こんにちは U-KOです。
早いものでもう新年から1か月
あっという間に過ぎていきますね。
きっと、あと半年後も、11か月後も
同じようなことを言っている気がする。。
新年に新たな目標を立てて、
1か月たってそれを一度見直したり、
できてるかな、って確認したりする人もいるかもしれません。
私も幾つか見直してみました。
新年から続けられている習慣もあります。
既に着手し始めている長期目標もあります。
でも、全然できてないこともあります！！
TODOリストをつくってチェックすると
恐ろしいことになっている日もあります(・∀・；)
でも、私はできてることにフォーカスしたいと思います。
「あー今日もこれができなかった」と思うよりは
「今日はこれができた！ 明日はこっちも頑張ろう」と。
それのほうが更に継続の力を促してくれるからです。
「できなかった」と自分を責めてどんどん滅入っていくよりは
できていることに焦点を当てて楽しくやったほうが継続します。
一つもできてないとすると
見直しが必要かもしれませんが、
できているならまずはそっちを見てあげる。
足りないものを数えるより
あるものを数えよう、というあれです。
竹内まりやさんがこのことを
とっても素敵な歌で表現してくれてるので
ご紹介♪
ドラマの主題歌だったみたいですね。
独身女性向けのような歌詞に聞こえる箇所もあるけど
全ての人に当てはまると思います。
Count what you have！
Don't count what you don't have！
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