▲今日のジョギング

今日も走ってきまひた・・・（;´▽｀A``


食後にｗ


完全に走るタイミング間違ってるような気しますが


夕飯は「お好み焼き」だったので、軽く～走ってきました。


今日は体調も良くなかなかの滑り出し。


自分はＯ脚で膝の外側が痛くなる「腸頚靭帯炎」のようなので（あくまで推測）


なるべく膝に負担のかからない走り方をしています。


具体的には、あまり膝を上げずに走ってます。


今日は調子も良かったので、


走った距離は５．６８キロ

走った時間３３分

一キロ辺りの平均ペース５分４０秒


かなりゆっくりなペースで走りました(´∀｀)


走った後は本当にスッキリ！！(￣▽+￣*)


スカッ！　


とします。


是非皆さんもジョギング・ランニングいかかですか？



コチラのブログの方はかなり本気で走ってみてるようです。
全然、ペースが違っていてびっくりｗ

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よかったら見てみてくださいね。

♪「過ぎたるはなお・・・・

・・・なんていうんだっけな？


「聞きかじり」じゃなくて～


あ～出てこない！！！


「人見知り」でもないし・・・。


！！！


「受け売り」です！！


思い出せたぁ～(●´ω｀●)ゞ


まあ、こんな感じでちょっと忘れがちになっちゃうのも最近は慣れました。


・・・・で、タイトル。


早速、受け売ってみましょうｗ


『過ぎたるはなお及ばざるがごとし』


孔子とその弟子の会話です

ある弟子から二人の弟子の賢さを問われた孔子は

「一方は優秀で、一方は足りない」

と答えたそうです。

ソレに対して「では前者が優等生ですね」と

念を押されると・・・・



「物事には限度がある。才が勝ちすぎるのは才が足りないのと同じ。

中庸が大切だよ」


と答えたそうです。

（抜粋資料　「論語を楽しんでいかす本」　主婦と生活社）

受け止め方は人それぞれかも知れませんが


私は「バランスが何事も大切」と感じました。


「論語」


まだ、紐解き始めたばかりですが、良い言葉は載せていけたらいいですね。

♪歌えバンバン

１．
口を　大きく　あけまして
歌ってごらん　アイアイアイ
その歌　ぐんぐん　広がって
だれかの　心と　こんにちは
ああ　いいな
歌声は　アイアイアイ
世界　いっぱい　いっぱい　いっぱい
ララ　ひびきあう
歌　歌え　歌　歌え
歌えバンバン　バンバンバン
歌　歌え　歌　歌え
歌えバンバン　バンバンバン

２．
かっか　かっか　ぷんぷん　するかわり
歌ってごらん　アイアイアイ
ちょっぴり　おなかも　へるけれど
心が　どかんと　ひらきます
ああ　いいな
青い空　アイアイアイ
新しい日が　いま
ララ　やってくる
歌　歌え　歌　歌え
歌えバンバン　バンバンバン
歌　歌え　歌　歌え
歌えバンバン　バンバンバン

３．
むねを　ぐんと　はりまして
歌ってごらん　アイアイアイ
いつでも　どこでも　どなたでも
心が　ほかほか　あったまる
ああ　いいな
歌声は　アイアイアイ
うちゅう　いっぱい　いっぱい　いっぱい
ララ　ひびきあう
歌　歌え　歌　歌え
歌えバンバン　バンバンバン
歌　歌え　歌　歌え
歌えバンバン　バンバンバン
歌えバンバン　バンバンバン


いい歌ですよね。
心がほんわか暖まりますね。

「ばんばん歌え！」

って、題名もストレートでうけます（笑）


へこんだ時は「歌」ですな。
元気になぁれ！



そこらへんの安い元気になる本より
元気になるわぁ～。
グリーングリーンも泣けるんだよね

■寝過ぎた…

おはようございます(T-T)


次男坊の昼寝に付き合って寝たら、今起きました。


完全に寝過ぎ…(T-T)


新しい薬のサインバルタの副作用で睡眠効果もあるけれど、これは違うような…。


副作用は若干の吐き気くらいかな？おおむね良好（笑）


あとは生活リズムを戻すのみ！

今日も走りに行くかなo(^-^)o



寝たら起きないのは昔からでしょ！って嫁さんから言われまひた(●´ω｀●)ゞ

♪塩バターチキンバーガー

今日食べます！

嫁さんが仕事休みなんで、３人で食べます。

昨日から無性に食べたかったので、超楽しみo(^-^)o


食後には、図書館で借りて来た本を読みます。


借りてきたのは「論語」を優しく読み解いたもの。

不便が当たり前の時代


昔の人は何を感じて生きていたのか？


何を大切にして生きていたのか？


そこに今自分が生きるヒントが隠れていそうな気がします。


とりあえず、バーガー食べてから読も。



ハンバーガーの感想書いてなかったですけｄ

もちろん上手かったですよ。

バターと塩焼きチキンが「あっさり」してて食べやすかったです。

女性にいいかも。