仕事休んで半年が過ぎた。
でも、今だに睡眠障害が治っていない。
色んな人のブログみてるけど、自分の状況を考えて治る気がしない。
４月には復職できてるのかな
睡眠導入剤は効いてるみたいで寝入りはスムーズに２３時ごろ眠って１時に目が覚めました。
気分爽快で眠れそうにありません。
睡眠足りてるってことかな？
できればもう少し眠りたいのですが、ミン剤追加で飲んじゃだめだよね。
朝までヒマなんですけどどうしましょう（泣）
睡眠導入剤を服用したけど今日はぐっすり眠れるのかな
途中覚醒はあきらめてるけどさすがに一晩に４～５回だと眠った気がしないし、体も疲れてる.。
そのせいで精神的にも不安定になるしかなり心配。
変に心配するからまた悪影響が出るんだろうけど、無理してでもリラックスしないとね