眠れた　でも目が覚めた

22時半に眠れたけど、さっき目が覚めた。

眠るのが難しいなんて、欝になるまで体験してなかった。

眠る時間が短いせいか夢も見ない。

半年も仕事休んでるのにこの状態。

ちょっとうんざりしてる。

治るのには個人差があるけど早ければ3ヶ月～半年って言われた。

どう考えても長期コースに入ってるようだ。

どうなるかわかんないけどギリギリまで休職して治すんだ。

あせるなって言われても先が見えないから焦るし、それだけ不安も多くなる。

早く診察日こないかな。

ミン剤効いてるのかな

いつも20時に飲んで23時頃寝ますが、本当にミン剤効いてるのか心配です。

眠れてるから効いてるだろうけどなんですぐに目が覚めるんだろう。

不思議だ。

一度起きると眠るのが怖くなる

夢見が悪いのかな

夢の内容は覚えてない

そのことも含めて相談してみよう。

好きな時間　20時　ミン剤を飲む時間だから

嫌いな時間　1時　目が覚めて眠れなくなるから

できれば朝まで眠り続けたいのに必ず目が覚める。

病気だから仕方ないけどつらい