▷続きです
▷オンラインジム【自分革命】のオフ会のときに
ちかさんの
自分の機嫌を取らないで
誰の機嫌を取ろうとしてるんだろうね♡
という言葉が印象的で残っていました
この言葉の時は
ご飯を残すことに罪悪感がある
と誰かが呟いたときに言っていて
(私は完食してた笑)
ほんとそうですね！！！
(心の中で大声)
とその時もガーンとしたけど
本を読んだあとに
また浮かんできて
ガツンと響いてきました
私は美味しいご飯は
いっぱいいっぱい食べたくて
止まらな〜い♡と食べていたけど
もっと、丁寧にみたら
絶対途中で満足しているんです！
その途中で満足している気持ちを無視して
いっぱいいっぱい
食べたいんだもん♡
と、箸が止まらなくなっていました
箸は止まらなくなるけど、
その後の苦しいのは好きじゃない
いっぱいいっぱい食べて
苦しくなっても
消化できる器官と内臓に
感謝しかないけど、、
／
ってか、苦しいんかい！！！
＼
食べたい♡止まらない♡
の他にも
食べた方がいいかな？いいよね？
って気持ちもある。。
ほんっと
自分の機嫌を取らないで
誰の機嫌を取っているのだろうか
そうなんです。。
あの日、帰り道苦しくて
食べ過ぎた〜やっちまった〜
と思っていたのです
元々大食いの方だと思うけど
20代前半のようには食べられないよ
だって36歳だもん…
自覚しなよ？！
と後悔の気持ちと帰路に着いていました
オンラインジムのみんなでカラダを整えよう♩
という集まりの場で何をしてるんだろうか…
恥ずかしくて一生誰にも言えない
とか思ってたけどブログにしてる笑
というのも、
私はもういっぱい食べられないらしい
苦しいのは嫌らしい
だから途中でやめるようにしよう
って
この経験と自覚があったおかげと
この本を読んで深まったおかげで
私の感じる力が
高まったように思うんです
それに
やはりリアルでお会いするパワーもある♡
▷美容室問題のときにもあったけど
なんとなくこっちの方が得かも…
みたいな選び方で違和感無視しちゃってたけど
今まで無視できてたことが
無視できなくなった
この"無視"の力のおかげで
これまで多くの違和感をスルーしてきた
ほんっとごめん！！！私！！！
↑オフ会からの体重の変化
目標までもう少し♡
お水生活も意識し始めて3週間くらい？
毎日のように飲んでいたカフェラテやミルクティーも
全然飲みたいと思わなくなりました
コンビニでも自販機でも水を買ってます
思い返すと
せっかく買うなら味のあるもの
と選んでいた時もあるように思う…
どこでも飲める水より
カフェラテやミルクティーの方が
得な気がするから選ぶ
という選び方
笑っちゃうけど
今ならわかる、、やってました
あ、最近スタバで過ごしたくなって行ってた
笑
得とか損とか、じゃないし
そこに得も損もない
私が飲みたいものを飲む
食べたいものを食べる
頭で選ぶのやめていこう♩
ノート民にもお勧めの本です♡
最後まで読んでくれて
ありがとうございました♪