相模湖

雨が止んだ昼頃から練習開始！！


ローラーに乗ってたら雨が止んだので急遽外へ繰り出しました（笑）


とりあえず多摩川～浅川で高尾の方へ


何も考えずに大垂水を上って下って相模湖なう


いつも通りのコースですね(｡-_-｡)


相模湖のサークルKで缶コーヒーと肉まんの補給であったまりました！


気温はこの時期にしては高めでしたがヘビーウェットだったので下りを安全に下ったらカラダがかなり冷えました…

津久井湖を回って

由木街道～野猿街道～多摩川で帰りましたとさ！！


90km


明日はラバネロの忘年会らしいです。自走で（笑）


Ryosuke

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雨なんですが

どうしても外で走りたくて連光寺を5本と多摩サイを走って30kmほど走りました

気温はなんと6度・・・いきなり下がり過ぎですよね

装備も真冬のようにしたんですけど指は感覚が無くなってました

明日も雨のようですけど気温は今日よりかなり高めの模様

なので明日はもう少し長く走ろうと思います！

Ryosuke

二部練

午前中大垂水方面へ走りに行ってから大学へ授業を受けようと行きましたがなぜか帰宅してました（笑）


久しぶりにすた丼を食べてから今度は多摩サイを羽田方面へ


結局150km走ってましたw


大垂水で上げた以外はほぼLSDで


明日からは雨らしいので普段できないようなことをしたいと思います～


Ryosuke

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