HSPママが
しあわせなおうち起業を
叶えるサポートをしてます
坂屋博子です
自己紹介はこちらから
今日の記事は、
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HSPママ専門起業サポートHSPママ
家族円満をKEEPできる
2つのマインド
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家族円満の秘訣って
『とにかく
家族に優しくすること』
って、思ってないですか？
もちろん、それも大事なんですけど、、、
実は、
その前に必要なこと
HSPママは特に
それは何かというと、、、
１つ目のマインド自分を大切にする
（自分に優しくする）ということ
なんでかって言うと、、、
家族に優しくした方が良い
ってわかってても、
自分がストレスが溜まって
イライラしてたり、
やる事に追われて疲れ果ててたら
そんなんできません
ちなみに、
一年前のわたしは
まさにそんな状態で
家事に育児に仕事に、、、
やることが多すぎて
いっぱいいっぱいだったし
い〜っつもイライラしてた
『パパはなんでもっと
家事を手伝ってくれないんだ！』
とか、
子供達にも
『自分のことは自分でやってよ〜
』
』とか、
とにかく
不満ばっかり、、、
だから、
家族仲、夫婦仲がギクシャクする
そして、そんな自分を責める
なんという悪循環
そして最悪な結末である、、、
メンタルを壊す
を経験して、
ようやく、
自分を大切にすること
の重要性を学びました
そこからは、
自分にとってストレスがかかり過ぎる職場や人とは距離を置いたり、、
自分のためにも家族のためにも起業に挑戦したり
家事も育児も完璧を目指すのは辞め何事も無理をしない、
リフレッシュできる時間を確保する
それで、
ようやく周りの人に
心から優しくできるように
なりました
HSPママは
つい自分さえ我慢すればいいって
無理しちゃう人が多いので、
自分のことももっと大切にしてくださいね
癒されるので、お花を飾るようになりました
この日は朝日に照らされて最高にキレイでした☀️
そして、最近
さらに家族円満をKEEPできるマインド
に気づいたのですが、
それは、、、
２つ目のマインド当たり前に感じている
日常に感謝する
最近、潜在意識について学んでいる中で
やっぱり1番自分に必要なのは
感謝の気持ちを常に持つこと
と、気づき
感謝ノート
を日々の習慣にしているんですが、、、
実践していく中で思ったのが、
その日あった嬉しい出来事に
感謝するのも良いんですが、
当たり前に感じている
日々の暮らしが
どれだけしあわせなことかに気づくこと
これがとっても大切なマインド
《例えば》
高一の娘はお弁当箱を
なかなか出してこなくて🍱
小言を言うことがあります
ですが、
小言を言えるのは
娘がいじめ問題を解決して、
友人関係を良好に保て
毎日楽しく通えているから🏫
友人関係で娘が悩んでいたころは
そんなちょっとした小言すら
言える状況ではありませんでした
相変わらず
部屋の片付けが苦手な娘ですが、
今日も学校から
無事に帰宅して良かった
と思うとそれだけで泣けてくる
家族や日常の暮らしに対して
感謝の気持ちが薄れている時は、
いなくなったことや無くなったこと
を考えると一瞬で感謝でき、
大切にしようと思えますよ
《例えば》
冬に温かいお湯が蛇口から出ること♨️家があること家族が無事に帰宅できたこと
当たり前じゃないなって感じて、
胸がジーンとして
感謝の気持ちでいっぱいになります
なので、
家族にもさらに優しくなれるし
大切にできます
家族円満をKEEPするために
是非参考にしてくださいね
そんな、
HSPママのわたしが
自分を大切にすると誓い
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