心理セラピスト 江上ユキです。
突然ですが、
『日常で質問すること』ってどれぐらいありますか？
質問力って、
人と良好な関係性を築くための
コミュニケーションの鍵となるもので、
自分や
自分以外の他人を理解したり
大切にするためにめちゃくちゃ重要、
かつ、必要不可欠なものです。
だって
自分に対しても、
他人に対しても、
なんにしろ、聞いてみないと
わかんないじゃーーーん(≧▽≦)/
ここのところのズーム勉強会では、
／
質問によって自分自身の気持ちを知って理解する
＼
というところに多くの時間を費やしまして。＾＾
私たちって案外、
自分の本当の気持をスルーしてしまっていたり
深く理解していなかったりします。
まずは、マインドセットが大事！！
他人の味方になって
やる気や力を引き出すには、
まずは、
自分の気持ちを知り、
自分の味方になることからです(^^)/
ぜひ、自分に質問してみるところから
始めてみましょう(^_-)-☆
『本当はどうしたい？』
『どっちが食べたい？』
『なんでそうするんだっけ？』
『どういう気持ち？』
『いい感じ？ or よくない感じ？』
『どうして欲しい？』
わたくし江上、
自分にいちいち質問して
聞いているので、
けっこういえでは
ひとり言が多いんです(≧▽≦)/
たとえば、
『何食べたい？』
『今日は、大根もちが食べたい気分！』
#大根もち好き♪
ってなったら、
『ああ♪大根持ちが食べたいねー！』
『大根もちいいねー♪』
と、そのままいい気分でうっとりするｗ
そのうえで、
また自分自身と相談してみて
『だけど、今日は大根ないし、買いに行く時間もないねえ。』
となったら、
『ああ、今日はムリだねー』
『じゃあ、明日買いに行って作ろうねー♪』
っていうのを一人で二役やってます(≧▽≦)／
で、さらに、
わたしの場合は、
自分の中に
一緒に連れて歩いている
小さな子どもの頃の
ユキちゃんに聴きながら
『どうしたい？』と
相談しながら色々決めています。＾＾
だから、やっぱり
一人ぶつぶつがめちゃくちゃ多いｗｗｗ
自然に自分に質問ができて
自分の気持ちが
理解できるようになってくると、
お子さんや家族、
他人にも自然に質問が思いつくし、
自分以外の他人のことも
大切にできるようになります(^_-)-☆
質問力って一朝一夕では
身につくものではありません。
ですが、意識して
使うことによって必ず上手くなります
まずは、自分の気持ちを理解することから。(^_-)-☆
何か、少しでも参考になれば嬉しいです。＾＾
あなたとあなたの大切な方が、
いつもおしわせでありますように＾＾
それでは、またー(^^)/
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