子どもの気持ち

こんにちは。
 

『親子関係修復カウンセリング』
心理カウンセラー  江上ユキです。


イライラや不安、罪悪感等の
愛着障害、アダルトチルドレンの
トラウマ感情をケアして
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今日は、

子どもが何かを話してきたり
気持ちを言ってきた時に、

理屈で返すと
間違いなく関係性が
上手くいかなくなるよー！

という話です。








たとえば、

「学校で〇〇ちゃんにこう言われて嫌だった！」

とお子さんが言ってきた時に、

「こう言えば良かったんじゃない？」

とか、

「言われたら言い返しなさい」

とか・・・


理屈や方法論で返すんだけど、

子どもが不満そうな顔をしているとか
何かを過剰に主張してくる

などということがないかな？


そんな時には、

 「ああ、嫌だったねー！」

気持ちには気持ちで対応。


これが子育て中の当時の
わたしにはわからなかった。（泣）



子どもが求めているのは、

「親の気の利いた言葉」でも
「アドバイス」でもなくて

「親が自分や自分の気持ちに
興味・関心を持って
話を聴いて受け止めてくれること」


理屈やアドバイスは要らない。

2度、言います！
理屈やアドバイスは、要らないのですよ。

子どもが求めているのは、
そこじゃない。

受け止めて貰えないままだと、
子どもは、さびしさを抱えたまま
さびしさを、どんどん積もらせていく。


子どもの心が
健やかに成長するには、

衣食住の確保という
物理的に守られる側面と、

家庭内のあたたかい
心の交流があり
心が充たされることで得られる

『心の栄養』という両側面が必要。



で、

この心の栄養を
子どもに与えられるかどうかは、

親自身が、

『子どもの頃に、両親からあたたかく
気持ちを受け止めてもらえていたか？』

ということがとても大きく影響している。



自分がしてもらっていないことは、
子どもにはできない。

自分は、できてるつもりでも
本当は出来ていない。(泣)


自分は普通に
コミュニケーションが
取れているつもりでも、

子どもが求めている
コミュニケーションには、
なっていないことが多いのである。









また、

夫婦や家族の関係性が、

安心感とあたたかさ・信頼が
ベースとなっている場合、

子どもは、家庭内で良好な
コミュニケーションの
取り方を学べる。

子どもは安心して過ごしたり
挑戦したり試行錯誤しながら
前に進むことができる。


親から見て、
子どもがコミュニケーションが
苦手だと感じる場合、

家庭内では、
あたたかいコミュニケーションが、
取れているだろうか。

ここを検証してみよう。


 

 

もし、

頭ではわかっているけど
上手く出来なくて悩んでいる場合、

親御さんご自身が育った家庭環境を
ちょっと思い出してみて欲しい。


不安・指示・命令ベースの
家庭環境ではなかったか？

あたたかい心の交流があったか？


じゃあ、もし仮にそうだった場合、
どうしたらいいのか？

大丈夫！！

道は、ちゃんとあるから。

あなたとあなたの大切な方が、
いつもおしあわせでありますように。

ではでは、またー！



 

 

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【アダルトチルドレンの生きづらさ】子どもの仕事とは？

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突然ですが、

子どもの仕事って何だと思いますか？








 

  子どもの仕事とは？

 

子どもの仕事っていったい何でしょう？

 

・・・

・・・

・・・

 

わがままを言うこと。

 

 

自由であること。

 

 

お母さん、お父さんに迷惑をかけること。

 

 

甘えること。


自分本意であること。

 

 

・・・

 

 

・・・

 


・・・

 



「えーーーーーっ！！！！！」


心理学の講座で
初めてこれを聞いた時に受けた

ものすごく大きな
衝撃は今でも忘れられない。。。



 

 



 

なぜなら、

 

人に迷惑をかけるな。

 

 

もっとまわりや人のことを考えろ。

 

 

わがままを言うな。

 

 

がまんしなさい。

 

 

早くしろ。

 

 

・・・


・・・


・・・

 

 

わたしは、
親にそう教えられて育ってきたからだ。

 

 

そして親もまた、

 

 

甘えたり、迷惑をかけたり、

 

子どもらしく自由にできない、

 

 

そういう制限的な環境で育ったから

大人になって親になり、
そういう子育てをしたのだと思う。


 

 

  では、親の仕事は？

 

では、親の仕事っていったい何でしょう？
 

 

・・・


 

・・・


 

・・・

 

 

子どもの味方になること。

子どもの気持ちや
感情をしっかり受け止めること。

子どもに迷惑をかけられること。

 

 

 

 


 

 


 

小さな子どもにとって、

親は、絶対的な存在だ。


無意識に親のことをお手本にしたり、

 

 

親の言ったことを無条件に信じたり、

愛されるために
言い付けを守ろうとする。
 

 

また、反対に
猛烈に反発しようとする場合もある。
 

 

 

結局、子どもの性格傾向は、
 

親とおんなじようになるか、

 

一見、親とは真逆のようになる。

（あくまでも表面上のことで、根っこは同じ問題を抱えることが多い）




 

  子ども時代に、
子どもらしく生きられないと･･･

 

とても大切なことは、

子ども時代に
子どもらしく生きられない、
 

親やまわりの大人に
気持ちを充分に受け止めて貰えないと、

本当の意味で大人になりきれない。


心は、満たされない
子どもの心のままの大人になる。


わかって欲しい気持ちが強過ぎる

認めて欲しくて頑張り過ぎる

 

我慢して
言いたいことが言えなかったり、

 

人の顔色を見過ぎて、

 

職場や恋愛、夫婦関係、友人などの
人間関係に生き辛さを抱えたり、

子育てがストレスフルで
辛いものになってしまう。


 

 

  とくに子育てでは・・・

 

とくに子育てには、
親の幼少期の心の傷が大きく影響する。

 

 

目の前のわがままに振舞っている
子どもを見ると、

 

イライラして
子どもに辛く当たってしまったり、

 

自由にしている
子どもに腹を立てたり、

 

親の都合など考えない
子どもを許せなくなったり、

 

甘えてくる子どもを
つい振り払ったり、スルーしてしまう。


 

 

ダイレクトに親の
子どもの頃の心のキズや

未消化の感情、未完了の思いが
子育てに反映されるだけに、
 

子育てがとても
辛いものになってしまうんだ。

 

 

 

それは、本当は、

甘えたかったのに甘えられなかった

自由にふるまうことが許されなかった

過剰に親の顔色を見たり

空気を読んだ・・・


そこで抑圧したり、がまんしたりした

深い悲しみや怖れの気持ち、

怒りの感情を
無意識の心に抱えたままだから。



そして、それは、

とっても悲しいことに

世代間で連鎖するんだ。

 

 

 


 

 

 

 

小さな子どもは、本来、自由である。

何でも新しいことをやってみる。

 

 

親に迷惑をかけることを許され、

 

充分に気持ちを受け入れられ、

受け止められる経験を通して
 

子どもの仕事が充分にできると、

 

大人になってから、

 

自然に、

 

人の価値観を尊重できたり、


人に対する思いやりを持てる。

 

 

人に与えることのできる
成熟した心を持った大人になれるんだ。

 

 

 

 

  そして、大人になってからでも遅くない！

 

もう大人になってしまった。

でも、大人になってからでも大丈夫。


子どもの頃の、

無意識の心が記憶している
過去の深い悲しみ、怖れの感情、

納得いかなかったり、
嫌だった気持ち。
 

 

過去のガマンしたり、
 

つらかった気持ちを迎えにいってあげて


消化・完了させてあげると、

 

人間関係も子育ても
ストレスが大きく減り、

以前が信じられないほどに
生きることがぐ～んと楽になる。


だから、気づいた時から、

いつからでも人生は自分で選択できる。＾＾



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【夫婦関係の悩み】何度、言っても夫が変わらない！その悩みどうすれば解決できる？

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「何度、言っても、だんなが協力してくれない！」

「何度、言っても、また同じことを繰り返す」

もやもや、イライラ、憤りが止まらない。

こんなこと、ありませんか？


あっ、私はありました。（泣）


だけど、やっぱり、

そうなるには、
そうなる理由があるんです。


ストレスを減らして、
夫婦が仲良くなり究極の方法を動画で解説しました。＾＾


 

【不思議】コレをすると夫が神対応に！
変わってほしい人ほど知ってほしい心の仕組み

 

https://youtu.be/mfsV5Yijmqo

 


 

🌏 目次（17:40）
 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🍥変わって欲しいのに変わらない人の対処法
🍥他人は変えられない：思い通りにしたい願望の正体
🍥うまくいかない理由

🍥心の奥にある無意識の思い込み

🍥親の生き方の踏襲と過去の感情のぶり返し

🍥今すぐできる具体的な対処法とコミュニケーション

🍥カウンセリングによる根本的な解消とまとめ

 

 


 

 

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【人間関係の悩み】良かれと思ってやると確実に嫌われます！

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親切にしてるのに
なぜか人に好かれない。

夫や子どもに敬遠されたり、
キレられる。


そんなお悩みを持つ方へ

YouTube動画をアップしました。


【動画】コレ、やると確実に嫌われます！

https://youtu.be/VOxFXekqph4


🌏 目次 （11:42）
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🍥 人間関係でコレやると嫌われる
🍥 求められてもいないアドバイス
🍥 江上ユキの大失敗のパターン
🍥 求められていないアドバイスをしがちな相手
🍥 アドバイスをしたくなる意外な理由
🍥 結論　誰に対しても気をつけよう！ 


わたしも過去にやっていました。💦


ついついやっちゃいがちですが、
気づいたら、今すぐやめましょう。(^^)/



 

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【不登校･子育ての悩み】隠しててもソレ、ぜったいバレてます！

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お子さんやパートナー、
大切な人と本音で話せていますか？

 

コミュニケーションにおいて、
私たちが発する言葉が占める割合は
わずか7％に過ぎません。

残りの93％は、
声の調子や表情や態度といった
非言語情報が占めています。



そのため、

言葉だけを取り繕っても、
 

周りの人や家族、
 

そして、

とりわけ子どもは、
親の本心を見抜きます。


じゃあ、いったいどうすればいいの？？？

動画で解説しました。



【衝撃の理由】
子どもは親の「言葉」より
非言語から「本音」を見抜いている
本音とたてまえの一致が何より大事
 

https://youtu.be/jCE9FrVbk0c



🌏 目次 （17分22秒)
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🍥 言葉以外の「仕草や表情」から伝わるメッセージ
🍥メラビアンの法則：言葉で伝わるのはわずか7％
🍥不安を隠さず「今の自分の気持ち」を認める
🍥言動と本音のズレが信頼関係を損ねる理由
🍥「言葉」よりも「行動」に本心が現れる
🍥【結論】自分の本音を受け止めて行動を選択する

 


 

本音とたてまえが一致していないと、

家族の信頼関係を築くことは
とてもむずかしくなります。



動画では、

私たちが相手の何から本音を察知するのか。
 

その心理学的なメカニズムを紐解きながら、

じゃあ、一体どうすればいいのか？

について、解説しています。

日々のコミュニケーションの振り返り。

 

自分の感情や態度がパートナーや
子どもにどう伝わっているかを理解することで、
 

関係性がより良い方向へ向かうための
ヒントにしていただけると嬉しいです。＾＾

 

お子さんや家族との関係性を
さらに良くしたい方、
必見の動画になっています。(^^)/

 

 

 

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【不登校・子育ての悩み】いじめに遭わないために

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カウンセリングに
ご相談にいらっしゃる方の中には、

過去、いじめにあった方が相当数いらっしゃいます。


１万時間以上の
カウンセリング経験から、

その方々には、
共通点があって、

その共通点とは、

育った家庭環境で、
「NO！」が言えなかったこと。

 

怒りの感情が使えていないので
自分を守ることが出来なくなっているのです。


 

いじめに
巻き込まれにくい人とは、

幼少期から育った家庭で、

「今はムリ」
「いやだ」
「私の考えではない」

などと、

自分の本意ではないことを
しっかり主張ができていた人。

 

子どもは、

がまんしなければならない
家庭環境に置かれていると

言われたことに何も言えずに従う
がまん体質になります。

 

そうすると
いじめのターゲットになりやすい。


いじめられにくい体質の人は、
自然に怒りの感情が使える人。









子育て中の人なら、
自分自身が無理なことは「NO！」と言えているか。
（子どもは親に似ます）

子どもは「NO！」と言えているか？

子どもの「NO！」を否定したり、禁止していないか？


そして、育ちの過程で、

2度の反抗期は、
自立するためにめちゃくちゃ重要です。


２～3歳ぐらいのイヤイヤ期と
思春期の反抗期が２回来たら
それは、順当に成長している証拠♪


赤飯ものです。(≧▽≦)/

 

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【不登校･子育ての悩み】子育ての正解は外にはない。じゃあ、どこにある？

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お子さんの不登校、子育ての悩み。

SNSやメディアからさまざまな情報が流れてくる。

「何が正解なんだろう？」

色んな情報を見ればみるほど、
わからなくなってくる・・・


正解探しをしてしまう。



過去のわたし自身も含めて、
多くの親御さんが陥りがちな
正解探しのワナについて解説しています。



【不登校解決】
子育ての正解は外にはない！
正解を外に求めず子どもと向き合うコツ


 

 

 

🌏 目次（15分21秒）
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🍥正解探しのループから抜け出すには

🍥専門家の意見がバラバラな理由
🍥正解は外側ではなく内側にある

🍥親の都合と子供の気持ちの折り合い

🍥自分の心と向き合うためのステップ

 




親と子がお互いに
安心できる心の居場所。

心地良い関係性をつくるために。


動画では、

親が自分自身の心とどう向き合い、
子どもの対してどのような姿勢で
接すれば良いのか。



ただ育児情報に惑わされるのではなく、

親自身の日々の気持ちや感情、
違和感に目を向けることの重要性について
お伝えします。




お子さんが

不登校、起立性調節障害、種々の症状等、

子育てに不安を感じている。

お子さんとの関係に悩んでいる。



そんな方にぜひ、見ていただきたい内容です。

 

 

 

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【不登校の悩み】親の前の子どもが全てではない、長年の不登校だった次女が教えてくれた話

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長年、不登校だった
次女が大人になってから

『不登校の親御さん向けのお話会』で
子どもの立場から伝えてくれた言葉。


それは・・・

 

親は、

赤ちゃんからずっと
子どもを育てているから
子どものことをぜんぶ知っている。

そう思いがち。


 

でも、

親の知らない、
親に見せない、

子どもの別の顔がある、と。


 

「この子は〇〇だから」

「この子はこんな子だから」

と、

親の思い込みや決めつけで
考えたり対応してないか？


 

そうすると、

起こっていることを見誤ったり、

子どもの思いや
気持ちとズレた対応をしたり、

見当違いのことがたくさんあるかもしれない
ってことです💦







 

 

だからこそ、

丁寧なコミュニケーションが大事だし、


相手が、

「どう考えているのか？」

「どう感じているのか？」

 

ここを聴ける親でありたいし、

親は、子どもの本音を
受け止められる

心の余裕を持ちたいものです。


 

【動画】察しないだけで人間関係は上手くいく！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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【人間関係の悩み】きょうだい関係や親戚づきあいが上手くいくための５つのポイント

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今日は、親戚づきあいのお話です。


親戚づきあいの悩みってありません？




 

 

 

 

わたしの場合ですが、

きょうだいを中心とした
親族関係は、

お嫁さんや甥っ子姪っ子含めて
ちょうど良い距離感だし、

昔から仲良く
何より一緒にいて楽しく
よく昔は旅行に行ったり、

今でも食事に行く
とても心地良い関係性です。



それって
「なんでだろー？？？」と
改めて考えてみたんですね。



親の介護や
看取りのことで揉めるとか、

お金のことで揉めるとか、

やり方や考え方、

価値観の違いで不満を持つとか・・・


そういう悩みは、

SNSなどで
よくみかけたりするんですが、
私たちにはありません。



もちろん、

その都度、その都度で、
考えなければならない
課題は多く出て来ましたが、

考え方の違いはあっても、
あまり揉めることなく
良い落としどころを見つけながら
乗り越えてきました。


ーーーーー
 

きょうだいや親戚づきあいで揉めている

意見や価値観が違い過ぎる

すごくイヤな思いをしている

自分にだけ
役割を押し付けられている気がする
 

ーーーーー


そういう状況の方って
案外、多くいらっしゃるんじゃないかと
思うんです。



で、改めて、

わたしが考える

きょうだい関係や
親戚づきあいが上手くいくポイント
をまとめてみました。

 

 

 

 






━━━━━━━━━━
▼親戚づきあいが上手くいくポイント１
【ぜったいに批判や陰口を言わない！】
━━━━━━━━━━

ぜったいに誰かの
悪口と捉えられるようなことや
陰口を言わない。


こういう疑心暗鬼になるような
空気を作らないことが、
何より一番大事なことだと思います。


わたし自身も身内で誰かの
批判をしたことはおそらくないと思いますし、

誰かが誰かの陰口を言っているのを
聞いたことがありません(^^)


これって安心してその集団に所属し、
信頼関係を築くために
とても重要なことだと思います。


自分が言った陰口は、
必ずどこかで相手の耳に入るし、
結局、自分自身の信頼を失くしますよね；；；


／
自分が身内の誰かの陰口や悪口を言わない。
＼

最重要ポイントです！


逆に、

誰かの良いと思ったり、
助けられている

と思うところは、

積極的に口に出して本人に伝えたり、
皆に伝えるようにしています。




━━━━━━━━━━
▼親戚づきあいが上手くいくポイント２
【大事なことは腹を割って納得いくまで話す】
━━━━━━━━━━

色んなことが起こりましたが、

一大事と言えば、

父の介護、看取り、
家の売却等の遺産整理、
母の施設入所、
に関しての種々の出来事でした。


お互いが置かれている環境や事情
両親との物理的な距離の違いから

観えているものも、
感じていることも違います。


関係がある大人、もれなく全員で
何度もなんどもズームで会議して、
お互い状況や事情、考えを共有し
擦り合わせました。


ちなみに、
話し合いの招集をするのは、
長子である私の役割でした。


何となくきょうだい間の
それぞれの役割ってありますよね。＾＾


話し合うことで

ーーーーー

お互いの状況が把握できる

その状況に対して
「いったい自分が何が出来るのか」
を各々が考えられる

無関心にならない。

無関心になる人を作らない。

ーーーーー

コレが出来ていたように思えます。
 

 

 

 

 

 

 


━━━━━━━━━━
▼親戚づきあいが上手くいくポイント３
【お互いの性格の違いを（否定せず）尊重する】
━━━━━━━━━━

お互いの性格が違うからこそ、
役割も、気が付く部分も、
力の発揮のしどころも違います。


この各々の性格の違いを否定せず、

お互いに尊重し、受け入れることで
その性格の違いが上手く活かされ、
噛み合わさって

ひじょうに難解だと思われた物事も
前に進めることができたと思います。
 

 

 


━━━━━━━━━━
▼親戚づきあいが上手くいくポイント４
【お互いにしっかり境界線が引けている】
━━━━━━━━━━ 

その人のやり方や捉え方に口を挟まない
→その人の生き方を尊重する。


各々が各々の性格や立場をもって、
最善と思われる方法ややり方を考えて
対処や行動をしていると思うので

その人のやり方に口を出したり、
指示・提案をして
土足でずかずかと踏み込まない。


特に、
主体的に動いてくれている人に対して
まわりの人がこれをやると、

動いてくれている人は、
やる気を一気に失います。


・・・・・

「どうしてそう考えているのか？」
その人の考えや気持ちを丁寧に聴く。

自分がやれないなら、口を出さない。

自分が何ができるかを考える。

その人がどうしたらやりやすいかを考える。

・・・・・



／
自分以外の人と適切に境界線を引いて
その人の大事な気持ちや価値観に
ズカズカと踏み込まない！
＼

これは、心地良い人間関係に外せない大事なことです。



ちなみにですが、

口を出すなら責任をもって自分がやる。
もし手を出せないなら口を出さない。

自分ができないことは、
お金を出す心づもりをする。


これがわたしのポリシーです(^^)/




━━━━━━━━━━
▼親戚づきあいが上手くいくポイント５
【自分が感謝の気持ちを持つことが出来ている】
━━━━━━━━━━ 

誰かが何かをしてくれたのがわかったら、
必ず、感謝の気持ちを言葉にして伝える。


思っていても
伝えなければ、相手には伝わりません；；；



やってもらえることは、
けっして当たり前ではありません。




 




最後にもう一度、まとめると・・・


きょうだい親戚づきあいが上手くいくポイントは、


【ぜったいに批判や陰口を言わない！】

【大事なことは腹を割って納得いくまで話す】

【お互いの性格の違いや考えを（否定せず）尊重する】

【適切な境界線を引けている】

【自分が感謝の気持ちを持つことが出来ている】




相手への思いやりと
感謝の気持ちを持てたならば、

親戚のお付き合いのみならず、


すべての人間関係が上手くいくための
最大の秘訣かもしれませんね。＾＾



もし、

ご自身のきょうだい関係や
親戚づきあいで困っている方がいらっしゃれば、

何かご自身の

気づきやヒントになれば嬉しいです。

 

 

 

あなたとあなたの大切な方が、
いつもおしあわせでありますように。

ではでは、またー！

 

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こんにちは。
 

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長年、
カウンセリングをご提供していると、

心と身体は、
見事につながっていることを痛感します。



本日、YouTubeにアップした動画では、
心に起因する身体に出る症状や病気、
関連するビリーフ。

過去に、私、江上ユキが取り扱った
カウンセリング事例についても解説しています。


 

【完全解説】
心と身体のつながり
病院で異常なしと言われる不調の理由

 

 

 

 https://youtu.be/XAFyj5rEkI0

 

 

 🌏 目次 （12分30秒）
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🍥 心理的要因 08:21 症状は味方

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自分の心の中に
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心や身体に制限的に働く
ビリーフ（思い込み）が変わり、

生き方が変わり、
楽に生きられるようになると、
それと連動して症状も消えていきます。


心に起因する不調や病気を手放して
健康的にしあわせに生きていきましょー♪


 

 

【参考】
動画で解説したビリーフ：

『(感情を)感じてはいけない』
https://1egami-yuki.com/belief/#moku17

『健康であってはいけない』
https://1egami-yuki.com/belief/#moku15

『重要であってはいけない』
https://1egami-yuki.com/belief/#moku1

『楽しんではいけない（しあわせを感じてはいけない）』
https://1egami-yuki.com/belief/#moku18




 

あなたとあなたの大切な方が、
いつもおしあわせでありますように。

ではでは、またー！

 

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