【カウンセリング】どんどん変化していく方に共通の特徴があります！

こんにちは。
 

『親子関係修復カウンセリング』
心理カウンセラー  江上ユキです。


イライラや不安、罪悪感等の
愛着障害、アダルトチルドレンの
トラウマ感情をケアして
心に安心感とあたたかさ、自信を取り戻す
カウンセリングをご提供しています。
 

 


 

 

 


 

━━━━━━━━━━
▼カウンセリングを受けて
どんどん変化していく方に共通の特徴
━━━━━━━━━━

カウンセリングを受けて
どんどん変化されていく方の
大きな特徴の一つとして

／
【素直】である
＼

ということがあります。





悩みを解決して
しあわせになるためには、

自分の持っている
無意識にしている心や言動のクセ、パターン、


自分ではちょっと
認めがたいところも

認めて受け入れていくという
作業が必要になってきます。



まず、自分が自分に気づかないと
何を変えたらいいかわからないし
変えようがないですよね。


でも、たいていそこに、

生きづらさや
解決の大きなポイントがあり、

そういうところに
自分で気づいていないからこそ

今、辛くなったり
上手くいかなくなっているわけです。



先週もあるクライアントさんが
ご自身の捉え方のクセに気づかれて
がび～～～～ん！とおっしゃっていました◎

がび～～～んと一瞬なったけど、
その後ぐっすり眠れたそうです。


そうです！
気づけるってすごいことだし、

何より、こういうことって
素直じゃないと
できないことなんです。＾＾


━━━━━━━━━

自分の上手くいかないクセに気づく
↓
自分が本来もっている主体性を取り戻す
↓
そこからまた、新しい未来がひらける

━━━━━━━━━


こういう方は、
どんどん成長されていきます。





ここで、Mさんから
いただいたお便りをご紹介します。
（ご本人には、掲載を快諾していただきました）



＝＝＝お便りここから＝＝＝


思い返せば、

私は下記のような気持ちで、
カウンセリングを受け始めたと思います。


ーーーーー

今、本当に追い詰まっていて
この状況を何とかしたいので申し込みます。

だけど、変われる自信がありません。

ーーーーー


 

半年位経った頃、

江上さんは自分の頭で
考えることを大切に
しているんだと気づきました。

 

でも、

「私は〇〇だと思います」と

自分の意思がない、

頭、真っ白になる私には
正直しんどい時期も
ありました。

 

「答えを誰か教えてー」って感じ
ですね。


答えは自分にしか分からないのにw



 

それだけ、自分の親になんでも
コントロールされていたんだな
とも気づきました。

 

 

特に次男との会話が
なかなかできない私。



どうしたら共感したあと
会話が続くのか！？
 

悶々とした記憶がありますし

会話術、コーチングなどの
講座に申し込みしようか
と迷ったりしていた事も

ありました。

 

 

だけど私は職場が

私にとっては有難い場で、
 

会話からヒントを
得て自分で次男との

会話をトライ&エラー
しながら現在があります。

 

会話術など学ばなくて
良かったです。

 


 

あんなに会話に苦しんだのに、

今は会話のキャッチボールが
なんとか不器用ながら

出来るようになったのは
嬉しい限りです。

 

 

被害者意識で生きるのは、

自分もそういう生き方を
していたから、
気持ちは分かります。
 

楽な反面きつい。

 

自分の人生に責任を持つのが、
大人であり、

人生の主役は自分ですよね。

 

 

まだまだ、

自信のある生き方！！
と胸を張って言えない
ですが、

以前の何も考えず

人に合わせて生きてきた
自分よりはマシな生き方に
なってきた気はします。


 

カウンセリングは、
本当に時間もお金も
エネルギーも使うし、
 

見たくない幼少期の
感情も見る事になるし、
 

きつい時もありますが、

 

感情が消化し、
だんだん心も落ちついてきて、


自分らしく、生きたいので、
私は続けていこうと思います。

 

いつもありがとうございます。


(Mさん50代女性）

 


＝＝＝ここまで＝＝＝


Mさん、お便りありがとうございます。



Mさんは、追伸に、

「自分の気持ちが
わからなかったお子さんが
自分の気持ちを
わかるようになったのは、

やはり親であるMさんが、
ご自身の気持ちが
分かるようになったからなんだと

感慨深いです！！」

と書かれていました。＾＾

 



ご自身の取り組みと振り返りが
とっても素晴らしいな、と思います◎



もちろん育った環境のせいもあります。
子どもは、育つ環境を選べない。


そして、

ここで忘れてはならないのは、

自分が学習したり、
決断したやり方だからこそ
自分が変えられる、

ということです。



子どもの頃に、

傷つかないように

自分の考えや本音を言わない、
と決めた。


自分の考えで行動すると
否定されたり、
上手くいかなかった時に
嫌な思いをしたくないから

自分の考えで行動しない、
と決めた。


親に愛されるため
自分を守るため
生きるための戦略として決めた。


そう決めたのは、
紛れもなく子どもの頃の自分なんです。









その時はそれが必要だった！

でも、もう今は立派なおとな。


・・・・・



あの頃の連絡手段は、
黒電話しかなかった。


で、今もあの頃と同じように
黒電話で連絡を取ろうとしている。


「なかなか繋がらないんだよねえー。（泣）」


「えーーーっ！？
未だに黒電話使ってるのー？
今誰も黒電話持ってないよー。」

「そりゃ繋がらないよね！」ってなりません？ｗ










大事なので、もう一回言いますね(^^)/




子どもの頃に、

／
自分が学習し決断したことだから
自分が変えられるんです。
＼




けっして上手くいかないことや
失敗がいけないことなんじゃなくて

／
そこから学び、それを次にどう活かすか？
＼

こっちのほうが100倍大事！

#江上よろず研究所調べ





自分に素直であるべし♪

／
あなたは、ほんとうのところ
どうしたい？
どうなりたい？
＼


わたしが何より
大事にしたいところはココです！

 

 

 

 


 

 

 

 

 

そして、

あなたはおそらく
たった一人で今まで
がんばってきたことと思います。


だからこそ、
 

味方を得ながら
育ち直しを一緒にしましょー◎




大丈夫！！
あなたには、ちゃんと力があるから。



自分の本当の気持ちがわかり、

その気持ちを
大切にできるようになると、

そこからまた新しい信頼関係や
あたたかい人間関係を築く道が拓けます(^^)/
 

 


今まで全部ひととおりやらかしてきた
やらかし人間ｗ

私、江上ユキが言うのだから
間違いないです。






 

 

 

 

あなたとあなたの大切な方が、
いつもおしあわせでありますように。

ではでは、またー！

 

私の生い立ち～
子どもの不登校完全解決までのストーリーはこちら。
 

 

■さらなるステップアップをしたい方へ■

メール無料メール講座
『あなたの悩みを根本解消する７つの処方箋（全7回）』
詳細、ご登録はこちらから≪

メール無料メール講座
『不登校が解決しない本当の理由（全5回）』
詳細、ご登録はこちらから≪

パソコン江上ユキのYouTubeチャンネル
チャンネル登録はこちら≪
 

宝石赤初回体験カウンセリング

カウンセリングを初めて受ける方はこちらから≪

宝石赤カウンセリング日時のご予約
こちらからご選択ください≪   
 

 

 




《全国、海外：オンライン/ 広島、東京：対面》


愛着障害、アダルトチルドレン、摂食障害、
不登校の悩みを根本原因から解決！

心に安心感と自信、自由を取り戻す
『親子関係修復カウンセリング』

【親子問題と感情の専門家】
心理カウンセラー　江上ユキ　

 


 

　

 

 

Relief 心理セラピスト 江上ユキ

 

 


読者登録してね

 

 

ズームde心理セラピーの勉強会『陽だまりサロン』

こんにちは。
 

『親子関係修復カウンセリング』
心理カウンセラー  江上ユキです。


イライラや不安、罪悪感等の
愛着障害、アダルトチルドレンの
トラウマ感情をケアして
心に安心感とあたたかさ、自信を取り戻す
カウンセリングをご提供しています。






 

 

今日は、

毎月、第四日曜日の

10:00ｰ12:30に開催している

ズームde心理セラピーの勉強会
『陽だまりサロン』

についてです。＾＾



あっ、今月に限って、

11月の勉強会は、5週目の1
1/30（日）10:00～12:30
の開催になります。


テーマは、

『いつもあの人と繰り返す嫌なパターン
心理ゲームを止める方法』


『心理ゲームってなあ～に？』

ということから始まって、
詳細はこちらに書いてあります↓
 

 

 

 

 

 

 

━━━━━━━━━━
▼勉強会ってどんなことをやるの？
━━━━━━━━━━

私たちは子どもの頃に、

家庭で学習した捉え方や価値観、

感情の感じ方のクセ、

コミュニケーションの取り方を持って

大人になります。



もし、身に付けたことが
適切なものであれば、

その後大人になってからも、

生きていくうえで、
大きな悩みや問題にはつながりません。
 

それらの捉え方や方法が

無意識に自然にまるで空気を吸うように

自分の中で
あたり前になってしまっているからこそ、

悩みや問題を解決するためには、

まずは自分の無意識の思考や
感情のクセに気づくことからが始まりです。

 

 

 

私たちは人との関わりによって、

自分のタイミングで多種多様な
気づきの機会を得ることができます。
 

悩みや問題を解決して
しあわせにだと感じられるようになるためには、
 

 


【正しい知識や情報を得る】

⇒『（自分自身に）気づく』

⇒『解決のための方法と手段を持つ』

⇒『自分で選択、決断していく』

⇒コツコツ続ける
 



これが大事です！





そのためには、

ぜったいに否定されない
安心・安全な場に身を置いて、

お互いの気持ちや考え、
感情、気づきを話すこと、
共有することがとても有効です。
 


 

━━━━━━━━━━
▼勉強会でお伝えしたいこと
━━━━━━━━━━

心理カウンセリング（心理セラピー）には、
人生が上手くいくための

知識と技術がギュッギュッと詰まっています。
 

私が12年かけて獲得してきた知識や技術、

上手くいくための考え方や方法を、

その時々のテーマやポイントに絞って、

参加者の方々と共有しながら
心理の理解を深め


『ご自身の人生をより良く
しあわせに生きるために活かしていただく』

そんなことをお伝えしているのが勉強会です。

 

 

 

 


 




━━━━━━━━━━
▼一期一会を大切にしています。
━━━━━━━━━━
 

勉強会では、
同じ時間、空間をご一緒する
参加メンバーのご縁をとても大切に考えています。


子どもの頃に、
 

・安心して本音を話せなかった方
 

・話や気持ちを聴いてもらったり
   受け止めてもらえたという経験ができなかった方
 

・家族がバラバラだったり喧嘩してばかりで、
   居場所がないと感じていた方
 

・大人数が苦手な方
 


以前の私がそうだったからこそ、

上記のような方が安心して
ご参加できるような雰囲気と
場づくりを最優先にしています。

 

よって、ごくごく少人数制の勉強会になります。





 

 


 

【過去、勉強会にご参加くださった方のご感想です】

 

《我慢しているから
キレたり気持ちが高ぶったりするということに気づきました。》

怒りがどんな状況で湧いてくるのか
知ってみたかったので参加しました。
 

一対一と違って
色々な年代の方のお話が聞けて、

自分の思い込みが結構あったり、

悩みの原点は自分の幼い頃だったり、

親子関係だったりということに気付きました。

わがままじゃなく、
我慢しているからキレたり、

気持ちが高ぶったりするということにも気づきました。


（Mさん４０代女性）
 

 

・・・・・


《投影についてリアルに体感できて驚きました》

怒りの感情について、もっと知りたいと思い参加しました。
 

リラックスできて、思う事は話せて、すっきりできました。
 

自分以外の人の話を聞けることが良かったです。
 

（悩んでいるのは）自分だけでないと安心できました。

今の現状が子どもの頃の出来事に結びついていること。

一つの感情が色々な現象を引き起こしていることに気づきました。

投影について、話で聞いたり、
そうなんだと思ってたけど、

今日はとても自分でリアルに体感できて驚きました。
 

 

（Nさん４０代女性）
 


 

・・・・・


《ラフな感じでとても感情を出しやすかったです。》
 

話を聞きたい、

自分は今、どういう状況（感情）であるのか
知りたかったので参加しました。

ガチガチの勉強会だと思っていたので
気張っていましたが、

ラフな感じで、とても感情を出しやすかったです。

人の深い部分の話がきけて嬉しかったし、

同じような感情をもっている人がいるということを
知れただけで安心しました。

つねに怒っている、
イライラしている（子どもに対して）原因、
本当の感情を知ることができました。

1人の時間を作ってイスに投げかけてみることで、
ストレス発散ができたり、

自分の本当の感情を
知ることができるのだなとわかりました。

グループでの良さに気づいたので、
また、勉強会に参加したいです。

 

（Yさん30代女性）



 

【ご感想ここまで】



 

どうぞ、そのまんまのあなたでご参加ください。

 

 




 

 

 


━━━━━━━━━━
▼こんな方におススメです
━━━━━━━━━━

・安心・安全な場で心理の学びを深めたい。

・まず自分を理解して、自分と仲良くなりたい。

・他人を理解したり、思いやれるようになりたい。

・自分の上手くいかないクセやパターンを知りたい。

・悩みに前向きに一つずつできることに取り組んでいきたい。

・今後の人生をしあわせに自分らしく生きたい。

・他人と本音で話したり、心地良い関係性のお付き合いをしたい。

・ストレスを減らして、日常を楽に生きたい。

・今後の人生を豊かにするために、少しずつ着実に歩みを進めたい。

・人とのつながりや一緒に成長する仲間が欲しい。

 

 

 


━━━━━━━━━━
▼勉強会では、こんなことが得られます
━━━━━━━━━━

・心理についての学びを深めることができます。

・安心・安全な場で、感じたことや気持ちを話すことができます。

・自分自身に気づき、理解し、自分と仲良くなることができます。

・他人の気持ちに気づき、他人を理解できるようになります。

・上手くいくためのコミュニケーションの取り方やヒントがわかります。

・豊かな人生を生きるために必要な知識を得ることができます。

・少しずつステップアップしていくことができます。

・人とのあたたかいつながりを体験するとができます。

・お互いに勇気をもらいながら、一緒に成長していくことができます。

 

 

その後の日常に、
すぐに活かせる実践的な内容となっています。
 


 

ただ知識を学ぶだけではありません。
 

お一人おひとりの大切なお気持ちや感情を
丁寧に扱わせていただきます◎



 

 

 
 
 
・・・・・・・・・・
ズームde心理セラピーの勉強会
『陽だまりサロン』
・・・・・・・・・・
 

毎月、第四日曜日　10:00ｰ12:30

 

 
 
 
 
変化の始まりは、勇気を出した一歩から！
 
 
 
あなたとあなたの大切な方が、
いつもおしわせでありますように＾＾

 

 
 

 

■さらなるステップアップをしたい方へ■

メール無料メール講座
『あなたの悩みを根本解消する７つの処方箋（全7回）』
ご登録はこちら≪

メール無料メール講座
『不登校が解決しない本当の理由（全5回）』
ご登録はこちらから≪

パソコン江上ユキのYouTubeチャンネル
チャンネル登録はこちら≪
 

宝石赤ズームde心理セラピーの勉強会
『陽だまりサロン』

詳細・お申し込みはこちら≪

 

宝石赤初回体験カウンセリング
【毎月限定５名さま】
90分27,000円→120分9,900円
カウンセリングを初めて受ける方はこちらから≪

宝石赤【カウンセリング日時のご予約】
こちらからご選択ください≪
 

宝石赤不登校についてつぶやいています。
Twitterはこちら≪
 

   

 

 




《全国、海外：オンライン/ 広島、東京：対面》


イライラ、不安、自分を責める
意志の力では変えられない感情を根本解消！

安心感と自信、心に自由を取り戻す
『親子関係解決カウンセリング』

心理カウンセラー・セラピスト　江上ユキ　

 


 

　

 

 

Relief　心理セラピスト　江上ユキ

 

 


読者登録してね

 

 

【親子関係の悩み】けっして相手が喋らないんじゃないよ、喋る気にならないだけ（泣）

こんにちは。
 

『親子関係修復カウンセリング』
心理カウンセラー  江上ユキです。


イライラや不安、罪悪感等の
愛着障害、アダルトチルドレンの
トラウマ感情をケアして
心に安心感とあたたかさ、自信を取り戻す
カウンセリングをご提供しています。

 



 





ノリの良い返事や相槌って
家族やお子さん、大切な人に
どれぐらい言ってます？？？



「うんうん」

「いいね！」

「やってみよー」


「行ってみよう」

「美味しいね」

 

こういう前向きで肯定的で
前向きな言葉が自然にたくさん出ると、
相手は心を開いてしゃべりやすくなります！



それは、相手にとったら

／
自分の気持ちや考えを全肯定されるってこと

 ＼

 

だから。


 

 あなたも、

自分の気持ちを
全肯定してくれる人がいたら
安心して喋ることができませんか？


相手も同じです。(^_-)-☆



もしですが、仮に、あなたが、


相手が

「喋らない」

「何を考えているかよくわからない」

「反発ばかりして来る」

と感じるのであれば、


それは・・・

相手が喋らなかったり、
反発してくるのが問題なんじゃなくて、

あなたの、

相手に対しての反応が悪い、ノリが悪い、

無意識に相手を否定してしまっている、

ということが原因なのかもしれません；（泣）



「えー！？」

「でも」

「そうだけど」

「そうなんだね、だけど・・・」（受け止めてる風）

「それはちょっと・・・」

「そう？」

「まさか！」


よく言っちゃってません？？？



いやーまさに

オットとの関係性が上手くいかないと
感じてストレスだった頃は、

無意識にやっちゃってましたね。
わたしも・・・










今日から、ぜひぜひ、

「うんうん」

「いいね！」

「やってみよ」


「行ってみようー」

「美味しいね」

「嬉しい」

     ・・・

　・・・

　・・・

『こういう言葉を
どれぐらい自然に使っているか？』

ぜひ、気をつけてみてください。(^^)/





 




こういう肯定的で前向きな会話が
多ければ多いほど、

大切な人との関係性は良好になるし、
空気は活気のあるものになります。


実際にどうするかは、

その後、ちゃんと相談すればいい。



あっ、だけど、

かたちだけで
本心から出た言葉でない場合は、

相手には、どうせ、
「口先だけでしょ！！」

ってバレてるし、
信用を失っちゃいますから。（汗）


くれぐれも、ご注意を！



そういう場合は、

「なぜ、私は相手の考えや気持ちを
受け容れられないのか？」

ぜひ、ご自身と対話してみてくださいね。








 

あなたとあなたの大切な方が、
いつもおしあわせでありますように。

ではでは、またー！

 

私の生い立ち～
子どもの不登校完全解決までのストーリーはこちら。
 

 

■さらなるステップアップをしたい方へ■

メール無料メール講座
『あなたの悩みを根本解消する７つの処方箋（全7回）』
詳細、ご登録はこちらから≪

メール無料メール講座
『不登校が解決しない本当の理由（全5回）』
詳細、ご登録はこちらから≪

パソコン江上ユキのYouTubeチャンネル
チャンネル登録はこちら≪
 

宝石赤初回体験カウンセリング

カウンセリングを初めて受ける方はこちらから≪

宝石赤カウンセリング日時のご予約
こちらからご選択ください≪   
 

 

 




《全国、海外：オンライン/ 広島、東京：対面》


愛着障害、アダルトチルドレン、摂食障害、
不登校の悩みを根本原因から解決！

心に安心感と自信、自由を取り戻す
『親子関係修復カウンセリング』

【親子問題と感情の専門家】
心理カウンセラー　江上ユキ　

 


 

　

 

 

Relief 心理セラピスト 江上ユキ

 

 


読者登録してね

 

 

【人間関係の悩み】コミュニケーションが上手くいく必携ポイント

こんにちは。
 

『親子関係修復カウンセリング』
心理カウンセラー  江上ユキです。


イライラや不安、罪悪感等の
愛着障害、アダルトチルドレンの
トラウマ感情をケアして
心に安心感とあたたかさ、自信を取り戻す
カウンセリングをご提供しています。

 

 
 
 

 

 

 

 

お子さんや
パートナーである
だんなさんや奥さん、

友人や職場の同僚などに

イライラしたり
話が通じないと思ったり、

 

コミュニケーションが上手く取れないと
感じることは、ありませんか？

 



そういう時は、

自分が相手に

／
どういう気持ちで接しているのか？
＼


ここが相手に伝わっているので、

自分の感情や気持ちに意識を
向けてみると良いですよ。



そこで、今日は、

内面への意識の向け方、
７つのチェック項目を書いてみました。









━━━━━━━━━━
▼内面への意識の向け方、7つのチェック項目
━━━━━━━━━━
 

①相手に興味・関心を持てているか？ 

②相手をコントロールしたい気持ちがないか？

➂自分の意見を過剰に主張したい気持ちがないか？
 

④相手を信用（信頼）してるか？

➄相手を責める気持ちがないか？
 

➅相手を自分と対等な関係性だと位置づけられているか？
 

⑦相手と闘いモードになっていないか？

 

 


一つずつ解説しますね。





 

 

 

 

━━━━━━━━━━
▼いやーな会話を心地良い会話に
変えるための7つのチェック項目
━━━━━━━━━━

①相手に興味・関心を持てているか？

相手の気持ちや相手が興味や関心があることに
あなたは、興味を持てていますか？


また、

相手がそのような言葉を口にするのはなぜか？

その背景を考えてみましょう。


そもそも、

自分に興味を持っていない。

自分の話を聴いてくれない人の話は、
誰でも聞きたくないですし、

心を開いて話したいとも思えませんよね。
 

 

 

 

②相手をコントロールしたい気持ちがないか？

心のどこかに
相手をコントロールしたい気持ちがないでしょうか？

また、

「こうして欲しい、こうなって欲しい」
 

自分の思っている方向に相手を
誘導したい気持ちはありませんか？


子どもであれば、親に愛されるために
一時的に言うことを聞くかもしれませんが、

そのために

「自分の考えや気持ちに自信を持てなくなる」

「上手くいかないと人のせいにする」

「やる気が出ない」

などということが起こります。


大人の場合は、
 

コントロールされそうだ感じると

コントロールされまいと反抗的になるか、

言われたことしかやらなくなるか、

無視します。


相手をコントロールしたい
気持ちがあることに気づいたら

なぜ相手を自分の思い通りに
したくなるのかを考えてみましょう。
 

 

 


➂自分の意見を
過剰に主張したい気持ちがないか？

 

「自分の気持ちや思いをわかって！」

『なんで、わかってくれないの？』

『自分の正しさをわからせたい』

などという気持ちが強くありませんか？

結果、『相手の話をまったく聴いていない』
ということが起こります。

まずは、

先に相手の考えや言い分を聴き、
受け止めましょう。(^^)/

 

 

 


④相手を信用（信頼）しているか？

『相手を信用（信頼）していない』
『相手には力がない』

このように
相手を値引きして
捉えている状態です。

そういう前提で接していると

なぜか、相手は見事に
値引きされた通りになります。


また、相手に、

不安や心配をもって接すると
不安や心配した通りになり、

信頼をもって接すると、
信頼した通りになります。


信頼すると決めるのも
信頼しないと決めるのも
自分自身が選択できる部分です。




➄相手を責める気持ちがないか？

もし、
相手を責めたい気持ちが心のどこかにあると

相手は、自分を守るために
自分の正当性を過剰に主張するか、

もしくは、

あなたの考えや意見を
責めたり、否定する方向に
向かいやすくなります。


相手によく攻撃されると感じる方は、

自分も相手を責める気持ちがないか
気をつけてみましょう。

 

 


➅相手と自分が対等な関係性だと
位置付けられているか？

もちろん無意識にですが、

自分を相手より上に位置付けていても、
下に位置付けていても、

相手と対等な関係性は築けません。

たとえば、

『親が上、子どもが下（子どもは親の言うことを聞くものだ）』

『自分が正しい、相手は正しくない（間違っている）』

『自分には力がない、自信もない』

こういう心の姿勢で相手と接していると、

知らずしらずのうちに
お互いの間で上下関係を作り出します。


相手は、

『服従するか』

逆に、

『過剰に主張してくるか』

『スルーするか』

のいずれかになりやすいです。


夫婦関係、親子関係という
立場や関係性の違いによっても
相手が自分に取る対応は変わります。


自分がなぜ、上下関係を作るクセがあるのか？

そこから得られているものを考えてみましょう。




⑦相手と闘いモードになっていないか？

相手との勝ち負けにこだわり、

相手を言い負かしたり、
自分の意見を主張すことが
目的になっていませんか？


こういう夫婦の闘いに
子どもが巻き込まれると
子どもは、とても辛い思いをします。


まずは、
あなたが闘いの土俵から降りましょう。

 

 

いやーな会話を
心地良い会話に変えるための7つのチェック項目


いかがでしたでしょうか？＾＾



もしかしたら、

思い当たる方も
多いのではないでしょうか？

 


相手と話が通じないと思ったり

コミュニケーションが上手く取れない

関係性が悪いと感じる時には、


自分が相手に

／
どういう気持ちで接しているのか？
＼
 

ということに意識を向けてみましょう。









その時の気持ちや感情が、

表情や態度や口調などといった
非言語の部分にあらわれ、

本音として相手に全部伝わっています。


ぜひ、自分の感情や本音の気持ちに
意識を向けてみてくださいね。



気づいたら、
変えられるのは自分だけです。(^_-)-☆

 

 

 

 

あなたとあなたの大切な方が、
いつもおしあわせでありますように。

ではでは、またー！

 

私の生い立ち～
子どもの不登校完全解決までのストーリーはこちら。
 

 

■さらなるステップアップをしたい方へ■

メール無料メール講座
『あなたの悩みを根本解消する７つの処方箋（全7回）』
詳細、ご登録はこちらから≪

メール無料メール講座
『不登校が解決しない本当の理由（全5回）』
詳細、ご登録はこちらから≪

パソコン江上ユキのYouTubeチャンネル
チャンネル登録はこちら≪
 

宝石赤初回体験カウンセリング

カウンセリングを初めて受ける方はこちらから≪

宝石赤カウンセリング日時のご予約
こちらからご選択ください≪   
 

 

 




《全国、海外：オンライン/ 広島、東京：対面》


愛着障害、アダルトチルドレン、摂食障害、
不登校の悩みを根本原因から解決！

心に安心感と自信、自由を取り戻す
『親子関係修復カウンセリング』

【親子問題と感情の専門家】
心理カウンセラー　江上ユキ　

 


 

　

 

 

Relief 心理セラピスト 江上ユキ

 

 


読者登録してね

 

 

【感情がコントロールできない】まずは、ここを理解しましょう！

こんにちは。
 

『親子関係修復カウンセリング』
心理カウンセラー  江上ユキです。


イライラや不安、罪悪感等の
愛着障害、アダルトチルドレンの
トラウマ感情をケアして
心に安心感とあたたかさ、自信を取り戻す
カウンセリングをご提供しています。




毎日、自分の感情や気持ちと仲良くできていますか？

日々、機嫌良く生きていますか？



イライラしたり、
ブチぎれたり、
もやもやしたり、
誰かに感情をぶつけたり
八つ当たりしたり

逆に不安になったり、
焦ったり・・・


相手やまわりの人に
自分の気持ちを不快にさせられていると
思うことはありませんか？




でも。


ちゃうちゃうちゃう！！！ちゃうからね。



相手にイラっとさせられたり、

相手に自分の気持ちを
乱されているわけではないのです。



そのような時は、

あなたの感情が、

相手の何かに
著しく反応している時なんです。

 

 

そうです！！！


反応しているのは、『自分自身の心』なのです。




以前のわたしもそうでしたが、


自分の感情をコントロールできない

イライラしたり、怒ったり
特定の感情だけを感じやすい

感情が爆発する

相手の言動にイラっと来たり
カチンと来る

いっぽう、感情や表情が平たん
喜怒哀楽が少ない



上記のような人は、

基本的に感情をがまんしたり
抑圧するクセを持っていたり、

自分の本当の気持ちがわからない、

自分の感情と上手く付き合えていない、

ということがあります。



【自分の感情を理解し、
自分の感情と仲良く付き合える】

ということは、

【他人の感情を理解し、
他人の感情とも仲良く付き合える】

ということにもつながります。









逆に言うならば、


自分の気持ちや感情とすら
仲良くできていないのに

大切なお子さんやパートナー、

自分以外の他人の気持ちを理解し、

他人の気持ちと仲良くなるのは
到底ムリなことだと思いませんか？


／
自分に気持ちと仲良くなる→他人の気持ちとも仲良くなれる
＼


他人と仲良くなりたければ、
どうしたって、この順番なのです！




なので、まずは、

自分の感情や気持ちと仲良くなり
上手に付き合えるようになりましょう。

 

 

 

 

自分の感情や気持ちを理解し、
自分と仲良く付き合えている人は、
心が安定していて感情や気持ちが穏やか。


自分の感情が他人の言動に
必要以上に左右されないので、

機嫌良く生きていて
無理なく自然体で心に余裕を持っています。








人間関係では
自分が付き合いたいと思う人と、
仲良く気持ち良く付き合うことができます。



感情についてご一緒に学び、理解を深めましょう。(^^)/

心理セラピーの勉強会、お話会はこちらから募集しています。


 

 

あなたとあなたの大切な方が、
いつもおしあわせでありますように。

ではでは、またー！

 

私の生い立ち～
子どもの不登校完全解決までのストーリーはこちら。
 

 

■さらなるステップアップをしたい方へ■

メール無料メール講座
『あなたの悩みを根本解消する７つの処方箋（全7回）』
詳細、ご登録はこちらから≪

メール無料メール講座
『不登校が解決しない本当の理由（全5回）』
詳細、ご登録はこちらから≪

パソコン江上ユキのYouTubeチャンネル
チャンネル登録はこちら≪
 

宝石赤初回体験カウンセリング

カウンセリングを初めて受ける方はこちらから≪

宝石赤カウンセリング日時のご予約
こちらからご選択ください≪   
 

 

 




《全国、海外：オンライン/ 広島、東京：対面》


愛着障害、アダルトチルドレン、摂食障害、
不登校の悩みを根本原因から解決！

心に安心感と自信、自由を取り戻す
『親子関係修復カウンセリング』

【親子問題と感情の専門家】
心理カウンセラー　江上ユキ　

 


 

　

 

 

Relief 心理セラピスト 江上ユキ

 

 


読者登録してね

 

 

【子育ての悩み】親と子は鏡です。

こんにちは。
 

『親子関係修復カウンセリング』
心理カウンセラー  江上ユキです。


イライラや不安、罪悪感等の
愛着障害、アダルトチルドレンの
トラウマ感情をケアして
心に安心感とあたたかさ、自信を取り戻す
カウンセリングをご提供しています。

 








親御さんから見て
お子さんの気になる点は、

親御さんご自身が
持っている課題かもしれません。



たとえば、

親御さんが感情や気持ちを
我慢するクセを持っていると、

お子さんも感情や気持ちを
我慢してしまったり

逆に、

癇癪を起こしたり
キレたり、イライラしたりしまって
感情が上手に使えない、

ということが起こります。









親御さんが感情や気持ちを
適切に使えるようになると、

お子さんの感情や気持ちも
理解をもって
自然に受け止められるようになるので、

お子さんも

「感情を感じていいんだ」
「自分の気持ちは大切なんだ」

と、安心して自己表現できるようになり、

お互いに
心穏やかに過ごすことができるようになります。


 

まずは、親御さんご自身が

自分の本当の気持ちに気づき
必要な時には、
素直に相手に伝えられるといいですね。

 

 



 

 

 

 

お子さんの課題は、親御さんの課題でもあります。


言い方を変えると、

親御さんの課題が、お子さんにあらわれています。



お子さんを変えようとする前に、
まずはご自身の心に聴いてみましょう。


「どんな気持ち？」

「本当は、どうしたい？」

「どうなりたい？」


自分の一番の味方は、自分自身です。




 

 

 
 

あなたとあなたの大切な方が、
いつもおしあわせでありますように。

ではでは、またー！

 

私の生い立ち～
子どもの不登校完全解決までのストーリーはこちら。
 

 

■さらなるステップアップをしたい方へ■

メール無料メール講座
『あなたの悩みを根本解消する７つの処方箋（全7回）』
詳細、ご登録はこちらから≪

メール無料メール講座
『不登校が解決しない本当の理由（全5回）』
詳細、ご登録はこちらから≪

パソコン江上ユキのYouTubeチャンネル
チャンネル登録はこちら≪
 

宝石赤初回体験カウンセリング

カウンセリングを初めて受ける方はこちらから≪

宝石赤カウンセリング日時のご予約
こちらからご選択ください≪   
 

 

 




《全国、海外：オンライン/ 広島、東京：対面》


愛着障害、アダルトチルドレン、摂食障害、
不登校の悩みを根本原因から解決！

心に安心感と自信、自由を取り戻す
『親子関係修復カウンセリング』

【親子問題と感情の専門家】
心理カウンセラー　江上ユキ　

 


 

　

 

 

Relief 心理セラピスト 江上ユキ

 

 


読者登録してね

 

 

【初回体験カウンセリング】生きづらさを解消して等身大の自分にOKを出す最初の一歩

こんにちは。
 

『親子関係修復カウンセリング』
心理カウンセラー  江上ユキです。


イライラや不安、罪悪感等の
子どもの頃のトラウマ感情をケアして
心に安心感とあたたかさ、自信を取り戻す
カウンセリングをご提供しています。

 

 

 

悩んでいる時や辛い時というのは、
思考でどうにもならないから苦しいですよね。


悩みや問題は、
頭でわかっていても変えられません。


そして、

自分だけで何とかできるぐらいなら
とっくに悩みは解決していませんか？









なにぶん
無意識にしていることなので

自分で自分の課題が認識できないのは、

あたり前と言えば
あたり前のことなのですが、

ご自身の本音や感情に
ご自身が気づいていなかったり、

あまりにもご自身のことを
誤解している方がとても多いんですね。


すごくもったいない！！！



そして
自己理解を自分の力だけで深めるのは、
不可能に近いぐらいむずかしいと
思っています。



それぐらい自分のことは
自分が一番よくわかっていなかったりします。


 

今日は、
 

江上ユキの
『初回体験カウンセリング』のご案内です。



カウンセリングと一言で言っても
色々なタイプのカウンセリングがありますが、

私、江上ユキが
ご提供しているカウンセリングは、


悩みの根っこの原因を特定して
悩みを根本原因から解決するカウンセリングです。



日々、人間関係や
人生で繰り返している望ましくないパターン

感情がコントロールできない

生きづらさ

低いセルフイメージ

心因性の症状等、

基本、何をご相談いただいてもOKです◎









とくに

・不登校や子育て、親子関係の悩みが辛い


・自分に自信がない


・一人で抱えこんで頑張ってしまい辛くなるクセがある


・いつも、もやもや、イライラしがち


・感情がコントロールできない


・自分さえ我慢すればと思う

・努力しているのに、なぜか一向に報われない


・自分だけいつも損な役回りになってしまうと感じる


・自分のやりたいことや楽しいことがわからない


・家族関係や職場で居場所がないと感じることがある


・外ではそれなりに上手くやっているけど家に帰ると孤独感やむなしさを感じる


・自分は家の外と内では二重人格ぐらい性格が違う


・楽しい感覚や、やりたいことががわからない


・親しい友人がいない


・「私の人生、本当にこのままでいいのか？」と思う


・心に起因する症状が出ている

などという方には、きっとお役に立てることと思います。



これまで既に、
出来ていることを確認しつつ、

これから悩みが解決するための
道筋を共有しながら
ご一緒に今後の方向性を考えます。




江上ユキの親子関係カウンセリングは、

 

【こんな方のお役に立つことができます】

・自分の本音や感情を理解して機嫌よく生きたい方


・嫌いな自分を好きになりたい方


・自分では気づきにくい心のクセに気づき改善したい方


・課題を乗り越えたい方


・さらなる次の一歩を踏み出したり、ステージアップしたい方


・自分の何が課題なのかを知り、解決したい方


・お困り事がどうしたら上手くいくかの今後のポイントを知りたい方


・本来の自分らしく後悔なく生きたい方


・もうあと一歩の気がするが、何が自分のテーマなのかがわからない方



カウンセリングを受けると・・・


【こんなことが得られます】
 

・上手く行くためのポイントがわかります


・ご自身の何が変われば上手くいくのかがわかります


・ご自身の成長ポイントと今すぐに出来る取り組みがわかります


・お困り事が上手くいくための方法がわかります


・これからどうすればいいのかの道筋が具体的にわかります


・・・・・・・・・・

 


ご希望の方には、

「実際にどうやって悩みを解決するのか？」

お悩み解決のための心理セラピー（心理療法）を
実際に体験していただくこともできます。


初回体験カウンセリングの詳細とお申込みはこちらから≪

 

 


変化の最初の一歩は、勇気から！



等身大のあなたにOKを出して生きる！

あなたらしい人生をしあわせに生きたい方の
きっとお役に立てることと思います。(^^)/


 

 

あなたとあなたの大切な方が、
いつもおしあわせでありますように。

ではでは、またー！

 

私の生い立ち～
子どもの不登校完全解決までのストーリーはこちら。
 

 

■さらなるステップアップをしたい方へ■

メール無料メール講座
『あなたの悩みを根本解消する７つの処方箋（全7回）』
詳細、ご登録はこちらから≪

メール無料メール講座
『不登校が解決しない本当の理由（全5回）』
詳細、ご登録はこちらから≪

パソコン江上ユキのYouTubeチャンネル
チャンネル登録はこちら≪
 

宝石赤初回体験カウンセリング

カウンセリングを初めて受ける方はこちらから≪

宝石赤カウンセリング日時のご予約
こちらからご選択ください≪   
 

 

 




《全国、海外：オンライン/ 広島、東京：対面》


愛着障害、アダルトチルドレン、摂食障害、
不登校の悩みを根本原因から解決！

心に安心感と自信、自由を取り戻す
『親子関係修復カウンセリング』

【親子問題と感情の専門家】
心理カウンセラー　江上ユキ　

 


 

　

 

 

Relief 心理セラピスト 江上ユキ

 

 


読者登録してね

 

 

【カウンセリング】２５年来の安定剤を止めました。

こんにちは。
 

『親子関係修復カウンセリング』
心理カウンセラー  江上ユキです。


イライラや不安、罪悪感等の
愛着障害、アダルトチルドレンの
トラウマ感情をケアして
心に安心感とあたたかさ、自信を取り戻す
カウンセリングをご提供しています。

 







 

私のカウンセリングを
受けてくださっている方の中には、

安定剤や睡眠剤等の
お薬を飲用されている方も
少なからずいらっしゃいます。



先日、

「２５年来、飲んでいた安定剤を止めました。」

と、嬉しいご報告をいただいたんです。


２５年間、不安でお薬の力を借りていたのが
必要なくなった。

 


もう本当に控えめに言っても
「やったー！！！」と
飛び上がりたい気持ちで

わたしもとてもとても嬉しかったです。



これもひとえに、

クライアントさんご自身が

コツコツとご自身の内面や身体に
向き合い続けてこられた
適切な努力の賜物であり、

「自分の人生を諦めない、良くする！」

という気持ちが
人生を変えることにつながり、

その成功体験が、
自分の力を信じる自信につながっていき、

どんどん好循環が生まれる。



／
自分の人生は、自分の力で選択できる！
＼



そして！


その力は、誰しもが持っています。


間違いないです♪


次は、あなたの番です。(^^)/









あなたが、

あなたご自身の人生を選択し、

幸せだと感じながら

前向きに
あなたの人生を生きるために、
心を込めてサポートさせていただきます。

 



試しに初回体験カウンセリングを受けてみてください。

 

 

あなたとあなたの大切な方が、
いつもおしあわせでありますように。

ではでは、またー！


 

私の生い立ち～
子どもの不登校完全解決までのストーリーはこちら。
 

 

■さらなるステップアップをしたい方へ■

メール無料メール講座
『あなたの悩みを根本解消する７つの処方箋（全7回）』
詳細、ご登録はこちらから≪

メール無料メール講座
『不登校が解決しない本当の理由（全5回）』
詳細、ご登録はこちらから≪

パソコン江上ユキのYouTubeチャンネル
チャンネル登録はこちら≪
 

宝石赤初回体験カウンセリング

カウンセリングを初めて受ける方はこちらから≪

宝石赤カウンセリング日時のご予約
こちらからご選択ください≪   
 

 

 




《全国、海外：オンライン/ 広島、東京：対面》


愛着障害、アダルトチルドレン、摂食障害、
不登校の悩みを根本原因から解決！

心に安心感と自信、自由を取り戻す
『親子関係修復カウンセリング』

【親子問題と感情の専門家】
心理カウンセラー　江上ユキ　

 


 

　

 

 

Relief 心理セラピスト 江上ユキ

 

 


読者登録してね

 

 

【生きづらさ】飲み会や職場などで疎外感を感じるという悩み

こんにちは。
 

『親子関係修復カウンセリング』
心理カウンセラー  江上ユキです。


イライラや不安、罪悪感等の
愛着障害、アダルトチルドレンの
トラウマ感情をケアして
心に安心感とあたたかさ、自信を取り戻す
カウンセリングをご提供しています。









 
そう遠くない昔、

私は、家族の中にいても
寂しさを感じることが
とても多かったです。
 


そして当時の私は、
 
家族以外でも、
飲み会や大勢の集団の中でも、

【違和感】や【疎外感】
【孤独感】を感じることが多かったんです。





 
 
 
 
このブログを読んでくださっている
あなたは、

集団の中にいる時、
 
心地良いと感じられたり、
リラックスして楽しむことが
できますか？



たとえば、
こんなことを感じることってありませんか？


○パーティーや飲み会の集まりなど
　集団の中で孤立感や疎外感を感じて
　溶け込めない感覚がある。

○組織の中で所属感がなく、
　「ここは自分の居るべき場所ではない」
　「自分だけ浮いている」と感じる。
 
○集団が楽しめない。いつも緊張している。

○団体行動が苦手。
　集団の中で他の人たちと同じように
　考えたり、行動したりできない。

○組織に対して不平や不満を持ちやすい。
　（なぜなら集団の中で居心地が良くないから）

○あまり集団に加わらず、一匹狼的な
    生き方をする。

○逆に、あまり興味がない組織や
    仲間の集まりに加わろうとする傾向がある。


いかがでしょうか？



私の場合は、

・とくに飲み会などの集団の中で、
    自分だけ浮いている感じがして居心地が悪い。
 
・飲み会でノリを合わせる等、
    気を遣い過ぎて、家に帰ってから
    どっと疲れる。

・集団の中に身を置くとどうしても
    身体が緊張して力が入ってしまう。
 
・どんなに大勢の中にいても
    いつも居場所がない感覚があり、
    孤立感や孤独感、寂しさを感じる。

・楽しそうな集団を見て羨ましいと思う。

・集団に入るのにとても勇気がいる。


こんな感覚がありました。



集団についてのお悩みも
なかなか辛いものですよね；；；




そして今日は、

ーーーーー

仕事の集まりや話し合いで、
話を聴いてもらえない感じがして
意見を言いにくい。

集団の中で疎外感を感じる、
というお悩みを解決したい。

ーーーーー


と、カウンセリングを受けられました
Cさんのご感想もご紹介したい
と思います。（ご本人快諾済み）



ご感想ここから↓
 

《感じたことは言葉にして伝えていきます！》

先日は、ありがとうございました。

正直なところ、とても疲れました。

今まで集団の中で感じていた感覚が、

小さい頃の家族を椅子に見立てて
並べてその中で座った時、

全く同じように感じたのには、
“やっぱり！”とは思っていても
驚きました。


子供の頃の感覚を、
この歳までずっと持ち続けるもの
なんですね。


親に怒りを向ける事なんて
ホントになかった。

我慢している感覚もなかった。


だから、

そのまま自分の子供たちにも
引き継いでしまったんですね。

たくさん、たくさん
我慢させてきたんですね。


皆さんに囲まれて、
嬉しい気持ちになったのに、
それでも涙があふれてしまいました。


怒りも怖さも嬉しさも我慢して
涙に代えていたんでしょうね。


（アシスタントの）皆さんに
「ありがとうございました」
とお伝えください。


今後、感じた事は言葉にして伝えていきます。


（Cさん40代女性）
 




Cさん、たいへんお疲れさまでした！

感想掲載のご快諾をいただきまして
本当にありがとうございます。＾＾



カウンセリングでは、

【感情を自然に感じて消化する】
 
ということが、問題解決の大きな
ポイントの一つになります。



だから、普段、
感情をがまんしている人は、

普段と違うことをするので
いつもよりエネルギーを使い、
 
カウンセリングを受けると
とても疲れることがあります。




Cさんは、

とくに子どもの頃の
家族で食卓を囲んでいた時に、

大人の中で

“ 子どもである自分の話は、
大人に聴いてもらえない。“”

“ 大人の話の中に
入ることができない。”

という疎外感を常に
感じていらっしゃいました。
 
 







ご両親や大人たちは忙しく
悪気はないから仕方がない。

大人の話の輪に入って、
話を聴いてもらうことは
かなわないこと。


だから、

家族という集団の中で
話を聴いてもらうことや
言いたいことはガマンしなければ
ならない。

そう学習し、子ども心に決めたのでした。


そして、それが大人になって、

現在の職場という集団の中で感じる
【疎外感】や【考えや意見の言いにくさ】
につながっていたのです。



そして、子どもの頃に学習し、

自分で無意識に決めたことだからこそ、
自分が変えられます！

ーーーーー

子どもの頃にガマンしていた
自分の本当の気持ちや感情に気づき、
 
未消化の感情を自然に感じることで
消化し、

理想のあたたかい家族に受け入れて
もらうという新しい体験をすることにより、

集団の中での居心地を心地良いものに
変えることができます。





 
 
 
 
また、

親御さんに集団に対しての
苦手意識がある場合、

さらに一つ、大きな
問題となることがあります。



それは・・・


“心地よい家庭を築く”

“あたたかい集団をつくる”

ということが、非常に
困難になるということです。


家庭や家族もまた、
一つの集団だからです。



では、

なぜこのようなお悩みが
できるのでしょうか？？？


そのおもな要因としては、


子どもの頃に、
家族と離れて育った。


幼少の頃にまとまりがなく
バラバラな家族の中で育ったために、

集団に属することで感じられる
心地よい感覚を獲得し損ねたことから

『集団に属してはいけない』
と無意識に思い込んだ。


帰国子女や特別に良い家柄、
特別に貧乏な家庭で育ったために、

小学校や中学校の集団の中で
「自分は他のみんなとは違う」
と感じて、

『集団に属してはいけない』
という無意識の思い込みが
刷り込まれた。


また、

学校等でのいじめが原因となって
“集団が怖い、苦手、嫌い”
となった。


グループや組織に加わることや、
団体行動ができない親の姿を
お手本にした。


親から
「団体に入るな」
「集団にかかわるとロクなことがない」
と言われて、
そのように思い込んでしまった。


などということがあります。



ということで、
 
家族という集団の
リーダー的存在である親が
集団が苦手で、
 
集団を上手くつくれていないと、

必然的にお子さんも、
集団に苦手意識を持ってしまう。
 
ということが、
よく起こっているように思います。



私も先述の


・飲み会などの集団の中で浮いている
    感じがする。居心地が悪い。

・集団の中で常に身体に力が入っている。

・楽しそうな集団が遠くに感じられる。

・集団に入るのにとても勇気がいる。


という悩みを
以前、心理セラピーで解決しましたが、

飲み会は、無理しなくても
心から楽しめるようになりましたし、

セミナー開催や講座
ミーティング等に参加する時にも、

集団の中での抵抗感や違和感を
感じることは、今では
ほとんどなくなりました。


また、集団の中で過ごした後も、

家に帰ってから疲弊して
ぐったりすることもなく
エネルギーに余裕があるので、
 
食事作りや家事も
ほんとうに楽になりました。



私が、

家庭や家族といった集団の中でも
リラックスした状態でいられるように
なったので、

一緒にいる家族もストレスが少なく、
楽にリラックスできているように
思います。









集団の中でのあたたかさや
居場所を感じながら、

ほんとうは子どもの頃に
誰よりも望んでいた家族の中での
安心感を取り戻すことによって、

集団の中でも安心しながら、
リラックスして過ごすことが
できるようになります。


一人でもOK！

少人数でも安心。

集団の中でも楽しむことができる。
 

どちらも選択できると
豊かな人生になりそうですよね。＾＾


そして、何よりも
一緒にいるお子さんやパートナーが安心します。＾＾



私の提供させていただいている
親子関係修復カウンセリングは、
 

①ガマンしたり押さえ込んだりした
感情を自然に感じることで消化する。

②子どもの頃の原体験で身に付けた
間違った無意識の思い込みや
捉え方のクセなどを変える。
 

➂愛着のカウンセリングで
心に安心感・あたたかさを充電していく。




本当に変わりたい、


大切な人との関係を変えたい、

人生を変えたい方のための
カウンセリング（心理セラピー）です。


生まれ持った
本来の自然なあなたを取り戻し、

等身大の自分にOKを出して
楽にいきいきと生きることができる ようになります。

 
 

 

悩みや問題のつくられ方～根本解決までのメカニズムはこちらから≪



あなたとあなたの大切な方が、
いつもおしわせでありますように＾＾
 

それでは、またー(^^)/



 

私の生い立ち～
子どもの不登校完全解決までのストーリーはこちら。
 

 

■さらなるステップアップをしたい方へ■

メール無料メール講座
『あなたの悩みを根本解消する７つの処方箋（全7回）』
詳細、ご登録はこちらから≪

メール無料メール講座
『不登校が解決しない本当の理由（全5回）』
詳細、ご登録はこちらから≪

パソコン江上ユキのYouTubeチャンネル
チャンネル登録はこちら≪
 

宝石赤初回体験カウンセリング

カウンセリングを初めて受ける方はこちらから≪

宝石赤カウンセリング日時のご予約
こちらからご選択ください≪   
 

 

 




《全国、海外：オンライン/ 広島、東京：対面》


不安・焦り・自分を責める
アダルトチルドレンや
不登校の悩みを根本原因から解決！

心に安心感と自信、自由を取り戻す
『親子関係修復カウンセリング』

【親子問題と感情の専門家】
心理カウンセラー　江上ユキ　

 


 

　

 

 

Relief 心理セラピスト 江上ユキ

 

 


読者登録してね

 

 

【子育てが辛い】聞き分けがない、キレて怒りがおさまらない子どもの対処法

こんにちは。
 

『親子関係修復カウンセリング』
心理カウンセラー  江上ユキです。


イライラや不安、罪悪感等の
愛着障害、アダルトチルドレンの
トラウマ感情をケアして
心に安心感とあたたかさ、自信を取り戻す
カウンセリングをご提供しています。

 

 

 

 

 

 

 

 

小学校低学年のお子さまを持つお母さんから、
こんなご質問をいただきました。


・・・・・・・・・・

学校で気に入らないことがあると、

怒りが出て収まるまで
時間がかかる子どもが多いみたいなのです。

心理セラピー的には、
その怒りは出した方がいいのですか？

他の学校も似たような感じみたいらしいです。

・・・・・・・・・・


気に入らないことがあると、
怒りが収まるまで時間がかかる！


一見、わがままな子が増えているという印象ですね？


これは、じつはですね。

怒ってるんではなくて
深く傷ついているからなのです！


ここを大人が理解できていないから
子どもに的外れな対応をしてしまう（泣）


・・・・・・・・・・・

キレてかんしゃくを起こす

聞き分けがない状態で騒ぐ

いつまで経っても泣き止まない

・・・・・・・・・・・


じつは、上記のような状態は、

何を隠そう、
私自身の幼少期の頃の状態に
とてもよく似ているんですね、


そして、

親にわがままだって言われ、

自分でもわがままなんだ！

とずっと思っていたんです。


でも、ほんとうは、

自分の気持ちを受け止めて欲しかったし
理解して欲しかっただけなんですね。


ここに感情に対しての大きな誤解があります。









ほんとうは、

誰にも気持ちを受け止めてもらえず、

自分を理解もしてもらえない状況で、

やり場のないぐらいのすごく傷ついた気持ち、

深い悲しみや
絶望感を抱えている状態だったんです。


あっ、子どもだけでなく、キレてる大人も同様です。


ほんとうはものすごく怖かったり、

寂しかったり、悲しかったり、
深く傷ついているのです。







 

 

  お子さんの聞き分けのなさに悩んでいる親御さんへ 

 


お子さんの聞き分けのなさに
悩んでいる方は、コレができていますか？？？

  
お子さんの話に
興味・関心をもって耳を傾ける。

途中で話を遮らないで聴く。

否定しないで聴く。

気持ちに寄り添う。



それから、
指示・命令・提案は、一旦、止めてみましょう。

無意識に指示・命令・提案が
クセになっている方が多いです。




子どもが一番、

気持ちをわかって欲しい

味方になって欲しいのは、

やっぱり一番は、お母さんであり
そしてお父さんなのです。




親御さんが

お子さんの気持ちや考えを
大切にできていると、

お子さんは、心から安心しますし、

自分は大事にされているという
確信を持てることで

だんだんと心の穏やかさを
取り戻していくことができます。



上記ができているのに、
お子さんに聞き分けがないよー！（泣）

という方は、いったい何が問題なのか？？？


 

そのヒントをこちらに書きました≪






 

 

あなたとあなたの大切な方が、
いつもおしあわせでありますように。

ではでは、またー！


 

 

私の生い立ち～
子どもの不登校完全解決までのストーリーはこちら。
 

 

■さらなるステップアップをしたい方へ■

メール無料メール講座
『あなたの悩みを根本解消する７つの処方箋（全7回）』
詳細、ご登録はこちらから≪

メール無料メール講座
『不登校が解決しない本当の理由（全5回）』
詳細、ご登録はこちらから≪

パソコン江上ユキのYouTubeチャンネル
チャンネル登録はこちら≪
 

宝石赤初回体験カウンセリング

カウンセリングを初めて受ける方はこちらから≪

宝石赤【カウンセリング日時のご予約】
こちらからご選択ください≪   
 

 

 




《全国、海外：オンライン/ 広島、東京：対面》


愛着障害、アダルトチルドレン、摂食障害、
不登校の悩みを根本原因から解決！

心に安心感と自信、自由を取り戻す
『親子関係修復カウンセリング』

【親子問題と感情の専門家】
心理カウンセラー　江上ユキ　

 


 

　

 

 

Relief 心理セラピスト 江上ユキ

 

 


読者登録してね