本物の感情とは?


こんにちは、

【親子問題と感情の専門家】
心理セラピスト 江上ユキです。

私の生い立ちから子どもの不登校解決までのストーリーはこちら。



ちまたでは、

「感情を感じましょう!」

などとよく言われますが、


感情の感じ方には、

一人ひとり、
自分でも気づかないクセがあります。


とくにイライラしやすかったり、

キレたり、

罪悪感や自責感が強かったり、
苦しいと感じたりするという方は。

何かの感情に偏って閉まってしまったいる場合も
とても多いです。



感情や身持ちを
がまんしていることが、
悩みや問題につながっていることが
ほとんどだからです。



たとえば、

すぐに涙ばかり出る

とか、

怖いという感覚がわからない

とか
 
怒りの感情が使えない
NO!と言えない

感情をそもそも感じないようにしている

などです。



感情は、ただ感じれば良い
というわけではありません。




感情には、

本物の感情
代理(ニセモノの)感情があります。


この本物の感情を自然に感じられると
悩みや問題も無理なく自然に解決していきます。


YouTubeに動画アップしました。

今回のテーマは、

【本物の感情とは?】
感情は“ただ感じればいい!”というわけではありません。

 

 



あなたのお役に立てると嬉しいです。

 

 

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いつもおしわせでありますように^^

 

それでは、またー(^^)/

 

 

 

 

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● 【お茶会】『陽だまりサロン』@広島のお知らせ

 

 

こんにちは、

 

【親子問題と感情の専門家】

心理セラピスト 江上ユキです。

 

 

 

毎月、第二木曜日の10時~12時まで

広島市西区のサロンで開催するお茶会です。



陽だまりサロンは、陽の当たるお部屋で、

 

美味しいケーキや飲み物などをいただきながら
大切なひとときをご一緒に過ごす

 

ごくごく少人数制の
あたたかく、ゆったりとしたお茶会です。

 






 


 


 

 

 

カプチーノマシーンもあります。^^

 

 

 

 


 

 

私は、こんな感じです。w
 

 

 

 

 

聴いてるだけもよし、話を聴いてもらうのもよし。

 

 

 

普段は、ブログ等には書けない

私の家族との関係や子育て等の


豊富なやらかし談、失敗談、裏話も

話の流れやご希望があれば、
大放出しております。^^

 


「えっ、江上もそんなことあったんだ~♪」

 

と、勇気や元気がもらえると大好評です!

 

(いや、実はそんなことばっかりです;;;)

 

 

 

なので...

 

 

どうぞお気軽に会いに来てくださると嬉しいです♪




 

 

 

 


あなたのお越しを心よりお待ちしております。^^




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わがままだからそうなってるんじゃないですよ。
むしろ逆です!



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イライラしたり、

キレてしまったり、

八つ当たりしてしまったり...
 

 

わかっているけど止められない。

 

 

 



 




そして、

感情のコントロールがきかないのは、
 

あなたがわがままだからでも
ダメだからでもけっしてないよ。

 

 

ずっと...

 


子どもの頃から
がまんするクセがついていて、


 

知らずしらずのうちに
がまんにがまんを重ねているからそうなるよ。

 

 

まずは、自分ががまんしていることに気づいてみよう!

 

  

そして、

心のコップからあふれそうになっている
ネガティブな【本物の感情】を減らしてあげるといいよ!

 

 

 

 





あっ、感情には、



【本物の感情】と【ニセモノ(代理)感情】があるから、

【ニセモノ(代理)感情】をいくら感じても楽にならないよ。



もう少ししたら
ネガティブな【本物の感情】の減らし方の動画を出すね。
 

 

すこしだけ待っててね。^^







YouTubeには、チャンネル登録をすると、
動画がアップされると同時に
自動的に通知が届くシステムがあります。



必要だと思われる方は、チャンネル登録をして

楽しみに待っていてくださいね。^^

https://www.youtube.com/channel/UCQGTCVIWGBrrUIIiKyP30QQ




 

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●人間関係で上手くいくためにはコレがと~っても大事です。


こんにちは、

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私の生い立ちから子どもの不登校解決までのストーリーはこちら。

 

あいかわらず(笑)
ひきこもりがちで

外出は夕方にスーパーに行くぐらいです。^^;


いかがお過ごしですか?^^



今日は、【YouTube動画】のご案内です。



【コミュニティを120%楽しむ方法】
ということで

対談でシリーズでお話ししています。


緊急事態宣言以前に撮影した動画、

やっと日の目を見ることができて
良かったです!(笑)



今回のテーマは、


『コミュニティの中で
上手くいく人と上手くいかない人の違いとは?』

 

 



です。




対談相手の

麻乃変風さんは、広島で

Asakafeというコミュニティカフェ

を主催されていて、

多い時で、Asakafe内には、
60ぐらいのコミュニティがつくられ、

活動しています。



その中で


『上手くいくコミュニティ』

『上手くいかないコミュニティ』


には、明確な違いがあるそうです。



それは、いったいどんなことでしょうか???



そして、


大きなテーマは、

『コミュニティ』なのですが、


この『コミュニティ』


ぜひ、現在のあなたの、


ご家族夫婦関係

お子さんとの関係(子育て)

仕事などに

当てはめてみてくださいね。^^



わたしが、

子どもの不登校や夫婦関係、
両親との関係、仕事など、

悪いことばかり次々に重なって

「なぜ、わたしにだけ
こんなことばかり起こるのだろう???」


と、自信を失っていた時には、


まさにこの、

変風さんのおっしゃる

『コミュニティで上手くいかない人』

を、地で行っていたと思います。^^;



だから、あなたがもし、

今、人間関係やものごとが
あまり上手くいっていない

と感じていらっしゃるなら、

動画をぜひ、ご覧になってみてくださいね。^^



けっこう本質をつく深い話になっていますよ。



7分52秒の動画です。

『コミュニティの中で上手くいく人と
上手くいかない人の違いとは?』

 

https://youtu.be/z5uL8RFmLc0

 

 


お楽しみいただければ幸いです。^^




━━━━━━━

動画制作の裏話

━━━━━━━


ここからは、動画の裏話ですが、


今回の動画編集は、

長年、不登校で悩んでいた
今は芸大3年生の次女にお願いしています。^^



前回までは、

わたし自身が編集をしていましたが、

今回から動画のテイストが
変わったことに

気づかれる方もいらっしゃると思います。


(それは、制作者が変わったからです。w)


これから、

経験や回数を重ねるごとに

どんどん編集のクオリティも
アップしていくことと思います。


すでに今回の動画をふまえて、

次に何をどう改善していくか
考えているようです。


それも楽しみの一つです。

わたしも楽ですし!(^^)/



今は、

大学で積極的に集団のなかで

創作という活動に身をおいて
体験している次女ですが、

(おもに機器類、マネージメント方面をしています。)


そもそも次女が、

パソコンや周辺機器を使いこなし
それらに詳しいのは、

不登校時代に、パソコンを
すごくいじっていたからです。(笑)


何がどう、

将来に活きるかなんて
ほんとうにわからないものですね。^^



過去の体験や経験に無駄は一つもない。



もっと言うと、


『その経験を無駄だと捉えるのか。』



逆に、

『それをどう活かせるのか?』

『そこから何を学べるのか?』


と捉えるのかでは、


捉え方次第で、


未来の可能性に
雲泥の差が出てくるのではないか。


と私は思っています。



つまり、


今、お子さんが
ゲームばかりしていたとしても

案外、その経験が
何かの役に立つかもしれませんよ。


ものごとは、
捉え方次第だと思います。(^_-)-☆








 

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