こんにちは。
『親子関係修復カウンセリング』
心理カウンセラー 江上ユキです。
イライラや不安、罪悪感等の愛着障害、
アダルトチルドレンのトラウマ感情をケアして
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カウンセリングをご提供しています。
突然ですが、ちょっとお聞きしてみたいことがあります。＾＾
草取りをする時、草をどのように取りますか？？？
土から上の部分の草をむしりますか？
それとも・・・
根っこから抜きますか？
悩みの解決のしかたも、じつは、この草取りと一緒です。
草も根っこから抜かなければ、また同じ根っこから同じ草が生えてきますが、心の問題も一緒なんです。
草も根っこから抜かなければ、また同じ根っこから同じ草が生えてきますが、心の問題も一緒なんです。
悩みの『根っこの原因が解決』できていなければ、その悩みは再発し、何度も繰り返します。
本当の意味での解決にはつながっていません。
悩みを繰り返したり、その時だけ楽になっても、結局、また元に戻ってしまうのは、表面的な対処法にとどまってしまっているからです。
適切な対処法を間違っていては、悩みや問題は、なかなか解決しません。
抱えているお悩みや問題、心因性の症状等を、なるべく早く・戻らずに、本質的な部分から解決したいのであれば、根っこの原因を特定し、アプローチする必要があります。適切な対処法を間違っていては、悩みや問題は、なかなか解決しません。
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▼じゃあ、どうすればいいの？？？
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では、いったいどうすればいいのでしょうか？
悩みには、必ずネガティブな感情がセットになっています。
だから、頭でわかっていても変えられません；；；
そして、ネガティブ感情やトラウマ感情は、適切にケアできると、自然に感じられると感じたぶん、消化されて自然になくなっていきます。
悩みや問題の根っこの原因を特定し、そこに紐づいているネガティブな感情を消化し、その時に身に付けた思考や行動に制限的に働いているビリーフ（無意識の思い込み）を変えます。そうすると、悩みや問題は、がんばったり、辛い努力をしなくても、無理なく自然に解決していきます。
悩みの解決は、がんばらないほうが上手くいくのです。
ピンチは、適切に向き合えば、必ず、チャンスに変えることが出来ます！
悩みや抱えている問題、心因性の症状等の根本の原因にアプローチして解決するお手伝いをさせていただきます。
あなたのおしあわせのために、心をこめて丁寧にサポートさせていただきます。
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あなたとあなたの大切な方が、
いつもおしわせでありますように＾＾
それでは、またー(^^)/
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