こんにちは。
『親子関係修復カウンセリング』
心理カウンセラー 江上ユキです。
イライラや不安、罪悪感等の
愛着障害のトラウマ感情をケアして
心に安心感とあたたかさ、自信を取り戻す
カウンセリングをご提供しています。
こんなことを考えたことってありますか？
被害者意識で生きているのか？責任者意識で生きているのか？
私は、被害者意識で生きているのか？
それとも、責任者意識で生きているのか？
相手を責めたい時や相手に意識のベクトルが向いている時は、自分が被害者意識に陥っている時です。
起こった出来事や環境のせいにしたり、過去の出来事のせいにしたり、相手のせいにしたりしたくなっている状態。
こういう時は、自分が変わりたくない時かもしれません。
被害者意識に陥っているので、自分にとっては、あってはならない、信じられない許しがたい出来事、なくしたい出来事に感じられます。
いっぽうで、良い意味で自分自身にベクトルが向いている責任者意識の時は、起こる出来事や嫌な相手は、自分に何かを知らせてくれたり、ヒントを教えてくれたりする、自分の味方という存在になってくれるはずです。
被害者意識の状態でいる時と、責任者意識の状態でいる時では、敵と感じられるのか、味方と感じられるのかという、見える世界や捉え方が、真逆になります。
私は、どちらも経験しているので、どちらもよくわかります(^_^)
コレ、止まらないぐらい美味しいけど、なかなかスーパーで売ってない
だからこそ、このことに気づこう！
だからこそ、自分は、
『被害者意識のポジションにいるのか』
それとも、
『責任者意識のポジションにいるのか』
なるべく早く、このことに気づく必要があります。
自分の人生を責任者意識で生きる時、
『自分は、どうしたいのか？』
そのために、
『自分は、どうなりたいのか？』
こういう視点を持つことができます。
そうすると、生きることについて主体性を取り戻すことができます。
・・・と、まあ偉そうに言ってる私ですが、これは、最初はとくに意識していても簡単そうでなかなかムズカシイ(涙)
後で、被害者意識に陥っていることに、ハッと気づくこともありますしね。。。
なんですが、こういう視点を持ち続けているならば、他人に必要以上に傷つけられたり、他人の言動や他人に感情が振り回されない、自分の人生を生きることができます。
そして、こうなれるといいと思いませんか？
出会う相手、起こる出来事は、すべて私に何かを教えてくれたり、気づきを与えてくれる味方に変わるんですから◎
そうです！
自分の人生は、自分次第だし、自分がクリエイトしていくことができることに気づきます！
身体や心の症状、依存的になったり、やめられないことなども同様です。
それらの症状があなたの味方だとしたら、自分に何を知らせてくれていたり、何を伝えてくれているのでしょう？
そして、何からあなたを守ってくれたり、心のバランスを取ってくれようとしているのでしょうか？
厄介な敵と見なすと、それらは、ずっとついて回ってきます。
いつまでも繰り返したり、さらに大きなことになって・・・（汗）
あなたがあなたの人生の責任者意識で生きると決めた時から、きっと視点が変わり、人生は大きく好転していくことと思います。
メルマガでは、さらに深い内容や公では言えないような個人的なことも発信しています。
あなたとあなたの大切な方が、
いつもおしあわせでありますように。
ではでは、またー！
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