ハッピーサイクル

訳もなくイライラして子どもを叱ってしまったり、悪いことばかり起きて落ち込んだり、体が思うように動かない、もしかして更年期!?と考えてしまったりすること多いです。

それって、月経周期が引き起こしているのかも。

Happy Whiser

月経周期によって女性のココロとカラダには、いろいろな変化がおこっています。

自分のサイクルを知っておくと「今はイライラする時期」「集中できる時期」と自分の体と向き合える助けになるかも。

自分は今どういう状態なのかチェックしてみよう

ハッピーサイクルとは、

女性の1ヵ月を４期のサイクルに分けウィスパー独自の名前をつけたもの

月経期は「リセット期」月経でココロもカラダもすっきりし、次の美しくなる時期を迎えるリセット期間。

卵胞期は「キラキラ期」女性らしい魅力が全開の、女性がもっともキラキラする時期を表しています。

黄体期前期は「ニュートラル期」比較的落ち着いた気分の時期

黄体期後期は「アンバランス期」心身の調子が下り坂。

自分の心身の変化に合わせた生活の仕方に利用できたらいいですね。

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サラサーティ

わたしとコトリとすずと