鳥取県鳥取市＊倉吉市の
“輝く人生を送ることができる”ヨガ教室
～美ヨガプルメリア～美Yoga Plumeria
全米ヨガアライアンス【E-RYT500】取得。
ヨガ講師&ファスティングマイスター&
美腸プランナー、予防医学を指導する
トータルヘルスコーチの浦富 靖子です
5月も残り一週間となりました。
6月のスケジュールをお知らせします。
⚠️6月は曜日や時間変更が多いので、毎週チェック✅してください。
一週間のスケジュールを月曜日にInstagramのストーリーにあげますので確認してください。
6月3日はRYT200ヨガ指導者養成講座《5期生》の入学式があり、いよいよ小浜島で10日間の合宿がスタート！
私は入学式だけ出席し、大阪へ移動✈️
4日尼崎アルカイックホールで開催の法村友井バレエ団の公演へ行ってきます。
6日から合宿に合流させて頂きます。
曜日、時間変更の日は以下です。
🟡5日（月）満月🌕ヨガ
19:00〜20:15
🟠7日（水）
19:00〜20:00
🟢10日（土）朝ヨガ〜小浜島から〜
9:00〜10:00
🟣16日（金）おやすみ前リラックスヨガ
21:00〜22:00
🟤18日（日）朝ヨガ〜鳥取から〜
6:30〜7:30
🔵21日（水）夏至《国際ヨガデー》
19:00〜20:15
🟡25日（日）おやすみ前のリラックスセルフマッサージ《心.小腸経のケア》
21:00〜22:00
⭕️27日（火）は月１回の《陰ヨガクラスです》夏の養生・経絡ヨガをお届けします。
前回はミネラルの話しをしましたが、日常生活に是非取り入れてみてくださいね。
少しずつ陰ヨガの気持ち良さに気付き始めた皆さんとゆったり続けています。
陰ヨガには深いリラックス効果があります。
身体の解放が心の解放へと繋がっていくのが良く分かるクラスです。
どこかに引っかかっている気持ちのモヤモヤ…思考の癖、羞恥や自縛から解放されたい方にもぴったりです。
最後になりましたが6月17、18日は鳥取に空平先生と美知子先生を招き、ヨガWSを開催します！
全てのクラスにまだ🈳がありますので、お問い合わせお待ちしています。
やすこの対面クラスは
17日（土）15:40〜17:40
会場は布勢運動公園内 県民体育館《研修室》です。
tenugui_bics（手ぬぐいビクス）の基本となる手ぬぐい体操もやりますので、手ぬぐいをご準備ください。
詳しくはDMにてお知らせしますので問い合わせください。
✉️ yasuko.197276@gmail.com
オンラインヨガは継続してくださる皆さまは通常5,000→4,500円✨
銀行振込みで【手数料】がかかる方は手数料を引いた金額をお振込みください。
愛を込めてYasuko※オンラインレッスンは初回無料です。
IDとパスワードが必要です。
火・金曜日は仕事終わりに先ず深呼吸しましょう！
一日頑張った身体と心をいたわりながら、緩めるようにリラックスへ
土曜日のクラスは一週間のリセットに最適❗️
身体を隅々まで伸ばしながらとにかくスッキリ！リフレッシュへ
YOGA studio in mocoのブログは↓↓↓