■レッスンスケジュール■
鳥取県鳥取市＊倉吉市の
“輝く人生を送ることができる”ヨガ教室
～美ヨガプルメリア～美Yoga Plumeria
全米ヨガアライアンス【E-RYT500】取得。
ヨガ講師&ファスティングマイスター&
美腸プランナー、予防医学を指導する
トータルヘルスコーチの浦富 靖子です
この度、Ray7・8月号に《超一流の食事術》コーチングが掲載されました✨
『ブログを見させて頂き、ヨガだけでなく、ファスティングや腸活、体質改善プログラムのコーチ‼️
これだけの専門知識がある方を探していました。』と
その方がおっしゃるには、コンスタントに更新されているブログで、アクセス数まで良く調べていらっしゃる😳
そして私のエネルギーが出ているらしい笑
この5年間の私の足取りまでしっかり見てくださったところが嬉しかったです。
雑誌の目的は、信用のおける情報を
そして購読者が必要なものをお届けする！
編集者さんが“健康”に目を付けてくださったことが何より嬉しいです。
そして2020年のトレンド本が秋に発行されますが、このトータルヘルスコーチが注目されているそうです
流石全国誌
反響がありました‼️
1期生修了に伴い、2期生を募集しようと思っていたタイミングだったのでビックリです。
2期生の枠が残りわずかとなってしまいました。今一度いつもブログを見てくださっている皆さまにお知らせです。
【こんな方におすすめ】
◉体重が増えてどうにかしたい。
◉ダイエットしたいのに何をしていいか分からない！
◉人生を変えたい！変わりたい！
◉今より収入を得たい！
◉何をしても上手くいかない。
◉私には可能性があるのに何から手をつけていいか分からない。
◉何となくモヤモヤしている。
◉自信が持ちたい。
◉本物の健康を手に入れたい！
◉愛する人の健康のためにも知識を得たい。
【超一流の食事術】の著者でありハリウッドスターやサウジアラビアの石油王をクライアントに持ち、彼らをコーチングした《医師・アイザック・ジョーンズ》に直々に学んだ予防医学をコーチングします。
脳と身体と心をベストパフォーマンスに導く、最先端の健康科学がここにあります‼️
《私がトータルヘルスコーチになった理由》
・
私自身が食事を見直して、健康を手に入れただけでなく、次々に目標が達成でき、何より思考が変わったのです。
・
これをマインドセットといいます。
・
私達が幸せであるために、成功のために必要なのが他でもない“マインドセット”
このプロセスを伝えるのが“ヘルスコーチ”
・
本当はとってもシンプルなのに
自分を束縛しているのは他でもない
自分自身！
・
ゆるし…
・
自由に…
・
ヨガが楽に生きることを教えてくれました。
・
しかし母をガンで亡くし、私もガンになるのではないか💦がいつも頭にありました。
その不安を取り除いてくれたのが正しい知識とマインドセット。そして行動です。
そして一番初めにすることは
“身体を変える”・
ファスティングによって細胞レベルで身体をクレンジング（解毒）‼️《ファスティングマイスターの資格を取得したプロが指導します》
・
身体に悪いものを避ける‼️
身体に良いものをいただく‼️
・
糖質が身体にもたらす炎症を知りそれに変わる脂質を摂取する！
シュガーバーニングからファットバーニングへ。
健康かつ目標達成のための専門のコーチがトータルヘルスコーチです。
【より豊かな人生を送るために体質改善の6ヵ月プログラム】をコーチングします。
暮らしの中で自分一人では考えもしなかったことを実践していくから人は変われる‼️
一人では限界があるから今まで変われなかっただけなのです。
たった一度、導き手に委ねてみることで
人生の道標を示してもらえるコーチング❗️
『ダイエットしても全然体重が落ちない💦』
よく耳にしますが、食べない減量ではなく
今この瞬間食べているもので、私達の身体ができています。
ダイエットとは体重を落とす為の、苦しみではありません。
１ 健康または美容上、肥満を防ぐために食事を制限すること。
２ 無駄や余分を削ること。
思考を変えてみましょう！
マインドセット！
我慢することからの解放。
何かを手に入れるために努力と行動が必要です。
立派な論文を読んだだけでは意味がない！
知識を得ただけでは意味がない！
やってみるから結果がでます！！
一人でできないから！やり方が分からないのなら私がコーチングします。
大企業にマーケティング戦略のプロやコンサルタントが付いている様に！
成功者には必ず“コーチ”がついています。
糖質の取り過ぎが、疲れやすさや脳のモヤモヤの原因だったと身体が気づいてくれるだけで、劇的に口にする物のチョイスが変わります。
ダイエットは明日からなんてもったいない。
今日食べたものが未来をつくることに早く気づきましょう！
先ずは説明会から
60〜90分のマーツーマンセッション
5.000円税込。
個別でスケジュールを調整しますので先ずはお問い合わせください。
美Yoga Plumeriaの予約
お問い合わせはこちら
本日は19時から倉吉クラスです！
対面クラスの再開
BYヨシダでお待ちしています。
BYヨシダでお待ちしています。またオンラインの皆さまは18:50から接続ください。スタジオ配信日は入室、退出の際はご自身のタイミングでお願いいたします。
オンラインヨガ🧘♀️初めての方は無料です。
IDとパスワードをお伝えしますのでご連絡くださいませ。
それでは今日という一日が
皆さまにとってより良い一日でありますように
愛を込めてYasuko【オンラインレッスン】
『おうちでヨガ』
毎週火曜・水曜・金曜日 19:00〜20:00
…お仕事終わりに先ず深呼吸しましょう！
一日頑張った身体と心をいたわりながら、緩めるようにリラックスへ
たまにアクティブに
＊5月29日（金）19:00〜20:15
⬆️倉吉クラス（BYヨシダ）から配信
毎週土曜日
＊5月30日 10:00〜11:00
‥土曜日のクラスは一週間のリセットに最適❗️
身体を隅々まで伸ばしながらとにかくスッキリ！リフレッシュへ
YOGA studio in mocoのブログは↓↓↓