■レッスンスケジュール■
鳥取県鳥取市＊倉吉市の
“輝く人生を送ることができる”ヨガ教室
～美ヨガプルメリア～
美Yoga Plumeria
全米ヨガアライアンス【RYT500】取得。
ヨガ講師&ファスティングマイスター&
美腸プランナーの浦富 靖子です
Aloha～
昨日は打吹公園へお散歩へ
春を見つけました
梅だぁ〜と思いながら
先日飾った雛人形🎎
ひなまつりの歌が頭によぎりました。
🎶灯りをつけましょぼんぼりに〜
🎶お花をあげましょ 桃の花〜
あれ❓もしかして桃の花？
Facebookにアップすると
これは梅ですよ
と教えてくださる優しいMさん
桃の花は花弁の先が少し尖っているそうです。
その後に行ったネイルメンテナンスでは
しっかりピンクを選んでた
私の一番好きな色がピンク
指先からも春
を感じ…
を感じ…そして今の私の心も表してるような
大切な人にお祝いごとがありました。
幸せです
暦では春
冬真っ只中でなかなか春を感じなかったけど
お散歩に出かけ、注意深く観察すると
春を感じることができました。
“自分から意識を向ける❗️”
ただそれだけでたくさんの気づきがあります。
今週のテーマは
【自分のいい所に目を向ける】
自分自身のことをいいな！美しいなと感じる時、私達は何だかとても心が豊かになれます。
自分のことを好きかどうか？
そのためには先ずは
『自分のいいところを知る』
そこを誰かに認めてもらおうとしない
自分が褒めてあげる❗️
誰かの為に…はとっても素晴らしいことです。
でもそんなに頑張らなくて大丈夫🙆♀️
だって自分自身に注いだ愛が外側へと反映するから
自分のやってきたことでもいいし
頑張ってること
自分のいいところに意識を向ける練習をしてみましょう。
自分をきっともっと愛おしく感じます。
昨晩は30年振りに教室に通おう！と決めた方が参加してくださいました。
『一人お家でしてたけど
仲間が欲しくなってね❗️』と
私が声かけしなくても
自分のペースで休憩を入れ
自分のヨガをされている
流石でした
『瞑想があるのがいいですね
最後のシャバーサナが気持ち良かったです』
』偶然MIMOSA鳥取クラスの生徒様とお知り合いで、お二人で教室を後にされました。
また1年振りのMさんも
『そろそろまた復活します❗️』と
とてもいいエネルギーに包まれて
ヨガの良さを改めて感じて
帰っていかれました。
ヨガをするとあちこちが整います。
呼吸…
身体…
心…
思考…
プラーナ（気）…
思考でどうにかしようとする癖のある方は
しんどいです。
身体、心、思考バラバラになって
更に無知だから混乱する
本来はもっとシンプル。
ヨガで無知を取り除き
呼吸で
一つに繋げる
さぁ今日も
ヨガしましょ
本日は倉吉ボーイズクラス明日8日金曜日19:00〜【倉吉クラス】
＊会場は倉吉未来中心練習室です。
9日土曜日【MIMOSA鳥取☆土曜日クラス】
❶13:00〜
❷15:00〜
19:00〜【パーソナルレッスン】予約済み
10日日曜日【パーソナルレッスン】予約済み11日月曜日【パーソナルレッスン】10:00〜16:00間予約可能です。
17:00〜予約済み
19:00〜予約可能です。
出張レッスンも賜ります
それでは今日という一日が
みなさまにとって
より良い一日でありますように
愛を込めてYasuko
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