■レッスンスケジュール■
鳥取県鳥取市＊倉吉市の
“輝く人生を送ることができる”ヨガ教室
～美ヨガプルメリア～
美Yoga Plumeria
全米ヨガアライアンス【RYT500】取得
ヨガティーチャー&
ファスティングマイスター&
美腸プランナーの Yasukoです
Aloha～
9月16日日曜日
兵庫県小代にあるリゾート施設
【宙の森ホテル花郷里】にて
《第2回 宙の森ヨガ》が無事に開催されました❗️
1週間前から天気予報とにらめっこ
雨の確率が50%だったので
私の中ではホール開催を視野に入れていましたが
お天気になってくれたぁ〜〜
駐車場に到着して
空を見上げると
青空が
『そらがちか〜〜い
』とこずえさん！
』とこずえさん！『本当だぁ〜〜‼︎ そらがちか〜〜い
』
』ここは日本一美しい村
オジロ
オジロ先ずは
ウェルカムドリンクでホッと一息から
スタート
ローズヒップの
ハーブティーで
moco&MIMOSAクラスのエミさん（左）と
MIMOSA土曜日クラスの房子さん（右）
mocoクラスのすみれさんは（左）
福岡から鳥取へ
新しい一歩としてヨガに通い始めてくださいました
↑MIMOSA水曜日クラスのゆりさん『左）はHawaiiにご一緒しました！Hawaiiが始めての外ヨガ🧘♀️
その気持ち良さに外ヨガファンに
昨年大阪から倉吉に移住された、こずえさん（右）は温水プール☆スタジオヨガクラス！
倉吉から一緒にドライブを楽しみました
新鮮な空気をいっぱい吸い込んで
緑の山々を眺めながらのヨガ
始まる前から
すでに気持ちいい〜〜
外でヨガをするのが初めての方が4人。
スタジオを飛び出して
五感をフルに使って 深呼吸。
風に匂いがあることを知る
川のせせらぎに癒され
肌に触れる風を感じ…
自然の中に身を委ねるだけで
心と身体が解放されるのが
《宙の森ヨガ》の醍醐味です
今年の夏は地球🌏が悲鳴をあげていましたね
早い梅雨明けに…
豪雨に…
猛暑…
地震が各地で頻繁に起こる…
私達は地球に生かされていることを
忘れてしまっています。
地球にありがとう
を伝える時間を持ちました。
そして身体の中心にある《7つのチャクラ》を
整える
チャクラに呼吸を通して
滞っているところを
スムーズにする
今、目の前にあるものや人の大切さに気付くことがきたら
人は豊かになれるものです。
ヨガの後は
チャーム作りをしました
完成した作品は個性が現れますね
お楽しみのランチタイム
今回は可愛い💕ランチボックス❗️
デッキテラスでいただきました
ヨガの後には
彩り豊かな野菜を中心に！
ヘルシーランチ
生野菜やプルーツなど酵素たっぷり
薄っすら汗をかいた身体に沁み渡る《スープ》が
格別に美味しかったです
食後は挽きたてコーヒー☕️を
都会で、BBQやグンピングが流行っている意味がちょっとだけ理解できました。
外で食べるって
美味しい
鳥取に住んでいると自然に触れるって思っていたけど…
こんな特別な時間って大事だなぁ〜〜
って思います。
知らず知らずに
呼吸が浅くなる日常生活。
人間関係や社会
忙しい毎日にはストレスは付き物です。
優しい人ほど
必要のないエネルギーまで受け取ってしまう。
ちょっとした歪みや
ストレスの積み重ねが
病気や不調として
現れる前に
ちゃんと
あるべき場所へと戻してあげる
また明日から頑張れる❗️
ヨガにはそんな効果がありますね
裸足で森を歩く
湿っぽくてちょっぴり気持ちが悪い
そんな足裏の感触も
思い出のひとつ
ありがとうございました
（ホテル花郷里のカメラマンさんのお写真は
改めて参加の皆さまには送られて頂きます。）
さて今日から月曜日！
今週のスケジュール🗓は
◆18日火曜日
10:00〜11:00
【溶岩浴ヨガ☆鳥取クラス】
19:00〜20:15
YOGA studio in moco
【ALOHAヨガクラス】
◆19日水曜日
13:30〜14:30
【倉吉市営温水プール☆スタジオヨガ】
18:30〜20:00
【MIMOSA鳥取☆土曜日クラス】
◆20日金曜日
19:00〜20:20
【倉吉クラス】BYヨシダ
◆21日土曜日
10:00〜11:00
【溶岩浴ヨガ☆鳥取クラス】Yasuko
【MIMOSA鳥取☆土曜日クラス】
❶13:00〜 ❷15:00〜
18:30〜19:30
【溶岩浴ヨガ☆鳥取クラス】Yasuko
お待ちしています
それでは
今日という一日が皆さまにとって
より良い一日になりますように
mahaloYasuko
