■レッスンスケジュール■
鳥取県鳥取市＊倉吉市の
“輝く人生を送ることができる”ヨガ教室
～美ヨガプルメリア～
美Yoga Plumeria
瞑想の後に
毎日やること！
それが鼻腔の洗浄です。
ジャラ・ネティと言います。
ジャラは水
ヨガにおいて体内の浄化はとても大切です。
専用のポットが渡されるので
マイポットを持って集合します。
1リットルに対してティースプーン🥄2杯の塩
体温くらいの温度の塩水を使います。
初日はドキドキでしたが
このポットが優れもの❗️
鼻にピッタリで、横を向いて上の鼻から入れると、間違いなく下の鼻から水が流れてくれるから
とっても簡単
鼻がスッキリして
これは癖になりまそうです。
ただ塩分濃度が低い日はツンときて
プールを思い出しましたね〜
行動と結果
全ての行動にベストを尽くす
ベストを尽くしても
結果が伴わないこともある
予想していたことが
予想通り
予想以下
予想以上
予想と反対だったり
結果は自分への贈り物。
ここにきて
結果を全て受け入れることの意味を知りました。
それでは今日と言う一日が
みなさまにとって
より良い一日になりますよう
mahaloYasuko
