【MIMOSA鳥取教室】11月スケジュール
火曜日 18:30～20:00 《3・10・17・24》
水曜日 18:30～20:00 《4・11・18・25》
土曜日 ①13:30～15:00 ②15:30～17:00
《7・14・21・28》
【倉吉教室】昭和町 Byヨシダ 3階ホール
金曜日 19:00～20:20
11月27日
12月4日・18日 ☆ 2016年1月8日・15日・29日
イベント
☆café YOGA in ぱにーに湯梨浜店☆
12月23日（火・祝日）10:00～
松崎にあるベーカリー2階にてYOGA
その後caféスペースにてパンとお茶で一息♡
参加費¥1.200又は回数券の方1スタンプ
【
ドリンクバー付き
】パン代は個人負担
ドリンクバー付き】パン代は個人負担【倉吉市営温水プールスタジオヨガ】
水曜日 11月 4日・11日・18日・25日
13:30～14:30 （先着15名様）
13時より受付開始
【岩盤浴HOT YOGA☆倉吉】
土曜日 19:00～20:00 《倉吉亜蔵》にて
11月28日満席12月5日満席
《12月5日＊26日はメンズティーチャーによるレッスン。》
12月以降の土曜日空席あり
※ご予約は【亜蔵】0858－22–3700
※ご予約は【亜蔵】0858－22–3700
【岩盤浴HOT YOGA☆鳥取】
鳥取12月スタート
《鳥取カラーズ内》にて
12月5日土曜日
グランドオープン
担当10:00～11:00
※ご予約は【カラーズ＋】0857-30-0808
木曜日:15:00～16:00 18:30～19:30
土曜日:10:00～11:00
鳥取県鳥取市＊倉吉市のヨガ教室
～美ヨガプルメリア～
美Yoga Plumeria
プラーナチャクラヨガ(TM)スペシャリスト
ヨガティーチャー&
ファスティングマイスター Yasukoです
Aloha～
先日の長女あいりに続いて
今朝の地元の新聞に
【美Yoga Plumeria一周年記念イベント】の
記事が掲載されました
参加のみなさまと手を取り合い
木のポーズで、会場が一つになった
お写真も
Aututu Pulamaさんの
キラキラ輝くシャンデリアを見ながらの
ヨガは特別な時間でした
こうして、取り上げていただけたのは
この一年 私を支えてくれた身近な人や
協力くださった方々
心から応援してくださる各企業の皆様
そして
私の周りに集ってくださった
みなさまのおかげです
本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
美容のためにスタートしたヨガでしたが
スポーツと違って、誰かと競ったり
順位を決めるものではなく
また人と比べないヨガに
今までにない心地良さを感じました。
ヨガは自分へのギフト
そして三年前の友人の突然の死や
母の余命宣告
深い悲しみを
癒してくれたのが ヨガでした
疲れた身体や頑張り過ぎてる自分を
フワッと緩めてくれたり……
普段の呼吸が浅いことさえ
気づかなかった……
当たり前の呼吸を深めるだけで
心が穏やかになる……
ヨガには心を癒す力や
この深い呼吸（有酸素運動）は
脳にもいいと研究で証明されています。
様々なホルモンが分泌されるんです。
『全ての人のためのヨガ』である
プラーナチャクラヨガを
一人でも多くの方に
知っていただきたいですね
美Yoga Plumeriaの願い
【誰もが輝く人生を送ることができる】
ヨガはそのコツを教えてくれます
もちろん！
身体も鍛えますよ～
しなやかで美しい身体を目指しています！
私がよく言う
【美容は健康から】
そしてこれからは
男性もヨガをする時代です！
アメリカではもう男女関係なく
ヨガがライフスタイルに
治療費が高いアメリカは
未病！予防のためにヨガをしています！
病気にならない身体つくり
していきましょう
身体が硬くてもシニアでも
大丈夫です
身近な大切な方に
ヨガを勧めてあげたいですね
さぁ本日水曜日は
【倉吉市営温水プール☆スタジオヨガ】
13:30～14:30
こちらのクラス18名様の内、
2/3の方が60歳以上です
みなさんとにかくお元気
始まる前は笑い声が絶えなくて
毎回笑いヨガをしている感じです
その後は【Mimosa鳥取水曜日クラス】
今週のテーマは
【足スッキリ美脚ヨガ】
美脚ヨガ】昨日の火曜日クラスのみなさま
筋肉痛大丈夫でしたかぁ
今日もみなさまにお会いできるのを
楽しみにしております
Mahalo Yasuko