café YOGAを開催します【MIMOSA鳥取教室】11月スケジュール
火曜日 18:30～20:00 《3・10・17・24》
水曜日 18:30～20:00 《4・11・18・25》
土曜日 ①13:30～15:00 ②15:30～17:00
《7・14・21・28》
【倉吉教室】昭和町 Byヨシダ 3階ホール
金曜日 19:00～20:20
11月13日・20日・27日
12月4日・18日 ☆ 2016年1月8日・15日・29日
イベント
☆café YOGA in ぱにーに湯梨浜店☆
12月23日（火・祝日）10:00～
松崎にあるベーカリー2階にてYOGA
その後caféスペースにてパンとお茶で一息♡
参加費¥1.200又は回数券の方1スタンプ
【
ドリンクバー付き
】パン代は個人負担
ドリンクバー付き】パン代は個人負担【倉吉市営温水プールスタジオヨガ】
水曜日 11月 4日・11日・18日・25日
13:30～14:30 （先着15名様）
13時より受付開始
【岩盤浴HOT YOGA☆倉吉】
土曜日 19:00～20:00 《倉吉亜蔵》にて
11月28日満席12月5日満席
《11月21日＊12月5日＊26日はメンズティーチャーによるレッスン。》
12月以降の土曜日空席あり
※ご予約は【亜蔵】0858－22–3700
※ご予約は【亜蔵】0858－22–3700
【岩盤浴HOT YOGA☆鳥取】
鳥取12月スタート
《鳥取カラーズ内》にて
12月5日（土）グランドオープン
担当10:00～11:00
※ご予約は【カラーズ＋】0857-30-0808
木曜日:15:00～16:00 18:30～19:30
土曜日:10:00～11:00
鳥取県鳥取市＊倉吉市のヨガ教室
～美ヨガプルメリア～
美Yoga Plumeria
プラーナチャクラヨガ(TM)スペシャリスト
ヨガティーチャー&
ファスティングマイスター Yasukoです
Aloha～
よく耳にする【アンチエイジング】
その意味は
抗加齢療法。 抗老化療法。
年を取ることによって起る老化の原因を抑制することによって、身体の機能的な衰え（老化）を予防したり、改善すること。
一番の理想は 歳を気にしない
でも気になりますよ～～
私の場合は受け入れて
できることを楽しんでやる
その一つがファスティングだったり
岩盤浴ヨガ
今までのヨガは美容はもちろん
これからは
アンチエイジング＜健康
ますば心も身体も
健康でなければ
その健康のためにも
【岩盤浴HOT YOGA】
昨晩は
プレオープンスクールが最終日となり
20名様を越える
たくさんのみなさんにお越し頂きました
※12月からのレッスンは
定員を設けていますのでご安心ください
集まれるって素敵なこと
この岩盤浴の中は何とも言えない
温かさと安心感
ギュ～となっていた頭の中や心が
ゆるゆると緩んでくるのが
わかるんですね
びっくりです
とにかくスッキリ
癖になる～～
岩盤浴HOT YOGAの効果は様々
☆基礎体温が1度上がると、
基礎代謝が13%もUP
太りづらい身体に！
何と免疫力は5～6倍UP！
これからの季節の風邪予防にも！
☆汗と一緒に老廃物や毒素が体外に排出され
お肌もつるつる
かなりのデトックス効果
【ランニング約２時間分の発汗作用が
あるそうです】
☆遠赤外線効果で身体の芯まで
温まります。
冷え性予防や肩こり、腰痛改善などなど
特に女性は身体の冷えは大敵です！
これからの季節
ぜひ 岩盤浴HOT YOGAを
習慣に
＊作務衣は汗をかくと身体に密着して
動きの妨げになります。
Tシャツ、パンツ、ヨガウェアなどが
おすすめです
それでは
明日23日はcaféYOGAで
みなさまにお会いできるのを
楽しみにしています
メニューご覧いただけます
ヨガの前は食事をしない方が良いので
ぜひ終わってからbranchを
Mahalo Yasuko