【美Yoga Plumeria
The 1st Anniversary】
～美ヨガプルメリア☆1周年記念イベント～
11月8日（日）開催
↓
お申込み受付中
（下記お問い合わせからでも受付できます）
【MIMOSA鳥取教室】10月スケジュール
火曜日 18:30～20:00 《6・13・20・27》
水曜日 18:30～20:00 《7・14・21・28》
土曜日 ①13:30～15:00 ②15:30～17:00
《10・17・24・31》
＊11月はカレンダー通りのスケジュールです
【倉吉教室】昭和町 Byヨシダ 3階ホール
金曜日 19:00～20:20
10月16日・23日・30日
11月13日・20日・27日
注)11/20のみ未来中心練習室2であります。
【倉吉市営温水プールスタジオヨガ】
水曜日 10月 7日・14日・21日・28日
13:30～14:30 （先着15名様）
13時より受付開始
【岩盤浴×Yoga】
土曜日 19:00～20:00 《倉吉亜蔵》にて
10月 17日満席 24日満席 31日満席《31日はメンズティーチャーによるレッスン。Yasukoも同席いたします。》
11月空席あり※ご予約は【亜蔵】0858－22–3700
11月空席あり※ご予約は【亜蔵】0858－22–3700
鳥取県鳥取市＊倉吉市のヨガ教室
～美ヨガプルメリア～
美Yoga Plumeria
プラーナチャクラヨガ(TM)スペシャリスト
ヨガティーチャー&
ファスティングマイスター Yasukoです
Aloha～
昨晩は2週間振りの【倉吉教室】へ
たくさんのご参加
ありがとうございます
昨日は【笑い！笑顔の凄さ】を
お話ししました
私達は幸せだったり楽しいと
笑ったり笑顔になりますよね
笑いや笑顔には
大きく分けて3つの効果が
まず①つ目は
【病気の予防】
笑いによってリンパ球の一種
《ナチュラルキラー（NK）細胞》が
活性化して、免疫力が高まります。
NK細胞はガン細胞を殺す
免疫細胞のことで
人間の身体は毎日ガン細胞が作られる
わけですが、このNK細胞が
笑いによってどんどん増えて
ガン細胞を殺してくれると
研究で証明されています。
②つ目は
楽しいと笑顔になる
それ当たり前なんですが…
実は何と何と
笑顔でいると幸せになる
ってご存知でしたか
脳科学的に言うと作り笑顔でも！
ちょっと口角を上げただけで！
脳が勘違いしてハッピーホルモン
セロトニンや
やる気や幸福物質
ドーパミンが出るんです！！
笑顔で幸せになれる
そして③つ目は
【顔のたるみ、シワ予防】
笑うとシワが増えると言うのは
昔のはなし
それ以上に美肌効果が
笑顔になると《表情筋》が使われて
顔の筋肉の運動量が増えます。
口角を上げることでツボも刺激
たるみやシワを防ぐ働きが
あります。
顔ヨガまであるくらいです
笑顔トレーニングで
ハッピーに
集中力を高める【木のポーズ】
どうしても真剣な表情に
そこで『口角を上げて
可愛い赤ちゃんや子犬を思い出して
』
』
《smile》みなさん みるみる顔の表情が
変わってきました
最後はみなさんで
aloha～
に花束のプレゼント
おめでとう～
結婚生活も《smile》でね～
実は明日ご結婚される生徒さんも
美Yoga Plumeria
只今happy wedding💍
続いております
幸せの輪が広がっています
それでは本日
【MIMOSA鳥取土曜日クラス】
①13:30～ ②15:30～
【岩盤浴YOGA】
19:00～
みなさんにお会いできるのを
楽しみにしております
今日という日がみなさんにとって
より良い一日になりますように
Mahalo Yasuko