【美Yoga Plumeria
The 1st Anniversary】
~美ヨガプルメリア☆1周年記念イベント~
11月8日(日)開催
↓
お申込み受付中
(下記お問い合わせからでも受付できます)
【MIMOSA鳥取教室】10月スケジュール
火曜日 18:30~20:00 《6・13・20・27》
水曜日 18:30~20:00 《7・14・21・28》
土曜日 ①13:30~15:00 ②15:30~17:00
《10・17・24・31》
*11月はカレンダー通りのスケジュールです
【倉吉教室】昭和町 Byヨシダ 3階ホール
金曜日 19:00~20:20
10月16日・23日・30日
11月13日・20日・27日
注)11/20のみ未来中心練習室2であります。
【倉吉市営温水プールスタジオヨガ】
水曜日 10月 7日・14日・21日・28日
13:30~14:30 (先着15名様)
13時より受付開始
【岩盤浴×Yoga】
土曜日 19:00~20:00 《倉吉亜蔵》にて
10月 17日満席 24日満席 31日満席《31日はメンズティーチャーによるレッスン。Yasukoも同席いたします。》
11月空席あり※ご予約は【亜蔵】0858-22–3700
11月空席あり※ご予約は【亜蔵】0858-22–3700
鳥取県鳥取市*倉吉市のヨガ教室
~美ヨガプルメリア~
美Yoga Plumeria
プラーナチャクラヨガ(TM)スペシャリスト
ヨガティーチャー&
ファスティングマイスター Yasukoです
Aloha~![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/026.gif)
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/026.gif)
昨晩は2週間振りの【倉吉教室】へ
たくさんのご参加
ありがとうございます![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
昨日は【笑い!笑顔の凄さ】を
お話ししました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
私達は幸せだったり楽しいと
笑ったり笑顔になりますよね![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4501.gif)
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笑いや笑顔には
大きく分けて3つの効果が![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saki-57/766.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saki-57/766.gif)
まず①つ目は
【病気の予防】
笑いによってリンパ球の一種
《ナチュラルキラー(NK)細胞》が
活性化して、免疫力が高まります。
NK細胞はガン細胞を殺す
免疫細胞のことで
人間の身体は毎日ガン細胞が作られる
わけですが、このNK細胞が
笑いによってどんどん増えて
ガン細胞を殺してくれると
研究で証明されています。
②つ目は
楽しいと笑顔になる![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
それ当たり前なんですが…
実は何と何と![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
笑顔でいると幸せになる
ってご存知でしたか![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4501.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4501.gif)
脳科学的に言うと作り笑顔でも!
ちょっと口角を上げただけで!
脳が勘違いしてハッピーホルモン
セロトニンや
やる気や幸福物質
ドーパミンが出るんです!!
笑顔で幸せになれる![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
そして③つ目は
【顔のたるみ、シワ予防】
笑うとシワが増えると言うのは
昔のはなし
それ以上に美肌効果が![](https://emoji.ameba.jp/img/user/a0/a024298234/8338.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/a0/a024298234/8338.gif)
笑顔になると《表情筋》が使われて
顔の筋肉の運動量が増えます。
口角を上げることでツボも刺激
たるみやシワを防ぐ働きが
あります。
顔ヨガまであるくらいです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saki-57/766.gif)
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笑顔トレーニングで
ハッピーに![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chiisanatabi/4555053.gif)
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![](https://emoji.ameba.jp/img/user/bl/blue-green2015/4555054.gif)
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みなさん みるみる顔の表情が
変わってきました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/cherish-7mi/2028.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/i-/i-love-dachs/26657.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hakunokoi/7900.gif)
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最後はみなさんで
aloha~![黄色い花](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![虹](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/026.gif)
![黄色い花](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
![虹](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/026.gif)
花束のプレゼント![花束](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/196.png)
![花束](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/196.png)
おめでとう~![ピンク薔薇](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/198.png)
![ピンク薔薇](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/198.png)
結婚生活も《smile》でね~![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s-/s-nkgtms/90.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s-/s-nkgtms/90.gif)
実は明日ご結婚される生徒さんも![](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/high-high-naka-ta/672.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/high-high-naka-ta/672.gif)
美Yoga Plumeria
只今happy wedding💍
続いております![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
幸せの輪が広がっています![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
それでは本日
【MIMOSA鳥取土曜日クラス】
①13:30~ ②15:30~
【岩盤浴YOGA】
19:00~
みなさんにお会いできるのを
楽しみにしております![目](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
![目](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
今日という日がみなさんにとって
より良い一日になりますように![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
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![黄色い花](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
Yasuko