基本的には、夕ご飯のあと脂肪を
燃焼させるためのトレーニング。
筋力をつけるためには
トレーニングをしたあとに
食事をすると効果的らしいのだ。
だが、おいらはムキムキビルダーくんに
なりたいわけではないのだ。
ただ、痩せたいだけなのだ！
（ここまで必死になるのも病的な気もするが・・・・・）
1日おきに20分、ちゃんとトレーニングを重ねた。
トレーニングには、すぐ慣れた。
今までは1時間もかけていたのに
20分で終了！
これほど効率的なことはない。
しかも汗も噴き出し鍛えている感が満載！
もう、加圧以外のトレーニングに戻れないな～と
まで思うようになっていた。
だが、トレーニングの翌日は
強烈な眠気に襲われるのだ。
7時間も寝ても眠気がやってくる。
仕事中は本当に厳しく
あやうく居眠りしてしまいそうだったが
トムとジェリーばりに
まぶたの下にマッチ棒を入れて耐えしのんでいた。
（ぐらい起きていようと頑張ったのだ！）
当初は毎日続けようとも思っていたが
とても無理なのであ～る！
筋肉痛とは明らかに
違うのだが、体じゅうが張っている感じがするのだ。
1日おきが精一杯。
さて、肝心な効果は・・・・・？