さっと朝食を済ませストレッチ開始。
よし、弱まった
今日の予定は10KM。
タイムの目標は特になく、ただ気持ちよく走ること
今日は大阪で寛平マラソンの日でもある。
仲間が出場するから応援ラン📣
5KMを折り返してから少し下りになるのかな。
前回同様、一気にペースが上がった。
特に7KM以降は5:30/KMを切り、最後の1KMは4:49/KMだった
リカバリータイムは43時間
そんなにしんどくはなかったけどね
気持ちよく走れてよかった
その後、コーヒー☕️を買いに行ったついでに「桜のおはぎ🌸」を購入
甘いものを食べて疲れもとれた
充実した週末ランだったな
暖かくなってきたし体を動かす機会を増やしていきたいと思います