あなたはいま
なかなか改善しない
シミに悩んでいませんか？
エステに行っても
紫外線対策をしても
化粧品を変えても
変わらない肌に
嫌気がさしていませんか？
身体が冷えていると
シミは改善しないのです。
シミを改善するには
身体を冷やさない
ことが大切です。
身体が冷えると
血流の流れが悪くなり
肌の代謝が下がるので
シミができやすくなるのです。
夏になると暑いし
身体なんか冷えてないと
思うかもしれません。
しかし夏場ほど
冷房や薄着
冷たい食べ物や飲み物などで
意外と夏の身体は
冷えています。
冷えを改善する
対策が３つあります。
これを気を付けてみましょう。
①湯船に浸かる
暑からといって
ついつい手軽に
シャワーで済ませていませんか？
日中のエアコンで
身体は冷えています。
38度〜40度のお湯に浸かり
10分ほど身体を温めましょう。
②薄手の羽織を持つ
冷房が効きすぎた
お店ってありますよね？
薄い羽織を持っている
とサッと着れるので
冷え対策になりますよ。
直に冷房に当たると
身体は冷えるんです。
日頃から冷え対策をして
身体を冷やさないように
気を付けましょう。
③身体を温める食材を食べる
身体を温める食材を
取り入れて
身体の内側から温めましょう。
簡単に作れる料理で
オススメは味噌汁です。
発酵食品の味噌は
身体を温めてくれます。
具材も人参、大根、玉ねぎ
じゃがいもなどを入れると
簡単にどこにでもある食材で
身体を温める味噌汁が作れます。
身体が冷えると
シミができる原因となります。
せっかくエステを受けても
紫外線対策をしていても
身体が冷えていると
中々結果には繋がりません。
冷えを改善すれば
効率よく
シミを改善できるのです。
身体を温めて
美肌を手に入れましょう。
大多羅駅から車で5分
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