ねぇねぇ知ってる？
いま話題の
飲むと睡眠の質が高まる
ぐっすり寝れると
噂の飲み物ってありますよね～
噂の飲み物
ヤ○ル○トって
身体にも肌にも
ヤバイんですよーー！！
いま噂の飲み物は
ネットやメディアでは
飲むだけでぐっすり眠れたり
睡眠の質が上がると
盛り上がってますよね。
あなたは
そう思います？
わたしは実は
中身のヤバさを
知っているんです。
成分表を見てみると
【砂糖】と【添加物】
しか入っていません。
砂糖を取ると
血糖値が爆上がりするんです。
そりゃ～
砂糖を一気に取り込んで
血糖値爆上がりしたら
誰でも眠くなっちゃうんですよね
血糖値は爆上がりすると
糖をエネルギーに変える
ホルモンが大量に分泌され
反動で低血糖になり
眠たくなるんです。
睡眠の質を高めると
言いいつつ
実際は体内に糖を大量投入して
血糖値を爆上がりさせてる
ひゃ〜おそろしい
いま話題だからと
飲みたくなる
気持ちも分かります。
それに
ヤ○ル○＝健康に良さそうって
イメージじゃない？
以前のわたしも
職場で簡単に買える
環境だったこともあり
たまに飲んでいたよ。
ある日裏面の
成分表を見て驚愕。
身体に良いものなんて
実は一つも
入っていませんでした。
先入観って
めーっちゃ怖いなぁって
思いました。
美肌や健康になりたいなら
流行りものに
惑わされないことが大切です。
ヤ○ク○は
【砂糖】と【添加物】しか
入ってないので
肌にとても悪く
シミの原因となります。
もし睡眠の質を
高めようと思いヤ○ク○を
飲んでいるのであれば
まずは
☑︎湯船につかったり
☑︎アロマを焚いてみたり
☑︎寝る20分前にはスマホをやめてみたり
☑︎お酒やカフェインを取るのを
やめてみてください♡
美容や健康に
気を付けているあなたに
ヤ○ル○は必要ないです。
シミの原因となる
ヤバイ飲み物は
飲まないのがベストです。
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