こんにちは〜💚
今日は思わず夏かよ👋と
ツッコミたくなるくらい暑いですね〜😙
今日のゆっぴー先生のワンポイントアドバイスは、
肌荒れを起こすかもしれない飲み物についてです！
なんだと思いますか？😗
皆さまもよくご存知の
＼牛乳／です。🥛
牛乳にはガゼインというタンパク質が
含まれているのですが
日本人の腸内環境には合わないとされています。
腸内環境が悪いと
肌トラブルを引き起こす要因となります。
牛乳を飲むなら、
☑︎低温殺菌の物
☑︎嗜好品として適度に
をおすすめしております☺️
＼食べた物で肌は作られる／
身体の内側から
美肌作りを目指しましょう✨