《730日目》H30 05 10 | オヤジの腹八分ダイエット
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オヤジの腹八分ダイエット

50歳を過ぎ、平成28年5月31日の81.3㎏からダイエットを始めました。目標はBMI標準の68㎏。

ダイエットと言っても、3度の食事は腹八分、夜に散歩する、間食はなるべくしないの三つだけ。

無理せず続けたいと思います。

《730日目》H30 05 10

おはようございます。



今朝は爽やか良い天気になりました。
５月も中旬に入ります。
あっという間に時間が過ぎますな～




今朝の朝一体重は

うむうむ