九州の空はスカイブルーですわよ。とっても気持ちが良い日です。
ボンキュッボンの超スタイルがいい女を夢見る
まだボンボンボンの桜小路桜子です🌸
桜子、最近野菜不足ですの…
なので最近は野菜を気にしてみましたのよ。
みんなが嫌がる桜子お手製のグリーンスムージー❤️
少し前は気にして毎日飲んでましたのに…
意識しないってやあね。
気持ち改め、また飲み始めましたの。
朝一で畑から人参、ふだん草、ほうれん草を採ってきて
これに荏胡麻油とビタミンC、リンゴをいれてジューサーにかけますの。
人参にはビタミンＣを破壊する酵素が含まれますからね。
油を入れるのは、人参のベータカロテンは脂溶性ですからね、油といっしょにとると吸収がよくなりますからよ。
桜子は荏胡麻油が合ってますの。
オメガ３は亜麻仁油もありますけどね、亜麻仁油は気をつけないといけないポイントもございますのよ。
これはまた別の記事に書きますわね。
これに更に桜子は、
タイファ、コラーゲン、青汁、プロテインを入れますよの。
ああっ(>_<)
マズそうでしょう？！
ええ、その通り‼️
なかなかの美味しくないスムージーですのよ‼️
桜子の家族は誰1人飲もうとしませんのよ…
スムージーだけだと体が冷える気がしますので
野菜具沢山スープ！
野菜たっぷりトムヤンクン！
どちらもタイファ入りですの。
美味しい～❤️
ハートフルになりましたのよ(=´∀｀)人(´∀｀=)
それでは皆様また会いましょう❤️