コーヒーのヘビードリンカーなのでカフェイン含有量を調べてみた。

コーヒーのヘビードリンカーなのでカフェイン含有量を調べてみた。

コーヒーを毎日すくなくても2杯。多いときは5杯くらいは飲む。

コーヒーを飲まなかった日は過去5年位で10日もないのではないかというくらい飲む。

https://dot.asahi.com/dot/2017092600057.html?page=1

からの引用。

【カフェインを含む主な製品や飲料】
＜眠気防止薬（第3類医薬品）＞
トメルミン：1錠当り167ミリグラム／6錠で1グラム相当
エスタロンモカ錠：1錠当り100ミリグラム／10錠で1グラム相当

＜眠気覚ましドリンク（清涼飲料水）＞
強強打破（50ミリリットル）：1本当り150ミリグラム／6.7本で1グラム相当
メガシャキ（100ミリリットル）：1本当り100ミリグラム／10本で1グラム相当

＜エナジードリンク＞
モンスターエナジー（355ミリリットル）：1本当り142ミリグラム／7本で1グラム相当
レッドブル（185ミリリットル）：1本当り80ミリグラム／12.5本で1グラム相当

＜嗜好飲料（200ミリリットル）＞
コーヒー：200ミリリットルで120ミリグラム／1.7Lで1グラム相当
煎茶：200ミリリットルで40ミリグラム／5.0Lで1グラム相当
（カフェイン量は製品の添付文書、成分表、日本食品標準成分表2015年版による）
 

　カフェインは1グラムをこえると中毒症状がでるらしい。

　コーヒーは200mlで0.12グラムということで、一気に五杯のんだとしてもまあ大丈夫か。

　トメルミンとかエスタロンモカを乱用しない限りまず中毒にはならなそう。