「フリーラジカル」って知ってる？
今日から何回かにわけて、「フリーラジカル」についてお話させていただきますね。
最近、よく聞くようになったと思うのですが・・・
知ってますか聞いたことありますかぁ？
化粧品とかの説明に書いてあったりするから、知ってる人は知っている。
その程度の単語なのではないでしょうか。
けどね、
その単語のもつ意味はとてもとても重要です。
これからの時代は「フリーラジカル」を制したものだけが生き残る！
と言っても過言ではありません。（← 少し大げさかな、笑）
平たく簡単に言うと、「フリーラジカル」とは「活性酸素」のことだ！
という程度でも構いませんから、今すぐ理解しておいてくださいね。
大切なことなので、もう一度言います。
「フリーラジカル」とは「活性酸素」のことだ！
まず先にここで、活性酸素のことを簡単に説明しておくと、こんな感じになります。
活性酸素って何のこと？
「活性酸素」というのは、人間が生きている限り、全身の細胞から発生し続けています。活性酸素は、良い奴なのか、悪いやつなのか？
と聞かれれば、
うーん、悪いやつ！
と答えざるを得ませんが、
なんと、なんと、自分自身で生み出している場合もあるのです。
なので、
「活性酸素」＝悪いやつ と覚えて下さいね。
この悪い奴の代表的なイタズラは、“肌のシミ” “シワ” “くすみ” といったお肌のトラブルです。
人間の肌の下には、太陽の紫外線を浴びると、その部分に活性酸素が発生するような仕組みがあります。
その活性酸素のせいで肌が酸化してしまい、その結果、そのお肌に、シミ、シワ、くすみが出来上がるのです。
もちろん、お肌に赤ちゃん並の若さ溢れるピチピチ度が残されているのなら、トラブルなんかに巻き込まれることなんか無いのです。
本来であれば、この活性酸素を抑える力（＝抗酸化力）が私たち人間には十分に備わっているはずだからです。
しかし、しかし、
老化のスピードが早まっている現代人には、その抗酸化パワーが足りません。
加えて、現代人は体内に活性酸素を増加させてしまう生活習慣が嫌というほどに身についています。
ストレスや日々の疲れ、タバコ、お酒、食生活の乱れなどのせいで、活性酸素がどんどん体内に増えていっているのです。
増えた活性酸素をやっつけるためには、抗酸化パワーが必要となります。
体内にあるはずの抗酸化パワーが少ない現代人は、その抗酸化パワーを外から補ってもらう必要があるのです。
だから、抗酸化作用のある物質を含む野菜や果物を食べなければならないのです。
ちなみに、ご存知の「コエンザイムQ10」なども抗酸化物質の代表的なものです。
＃活性酸素の説明はここまで
でね、この「フリーラジカル（＝活性酸素）」なんだけど、実はとても恐ろしいパワーを持っています。
それは、細胞のDNAの構成を変えてしまう力です。
要は、体内の細胞をぶっ壊してしまうパワーを持っている！というわけ、ブルブル。
さらに、この「フリーラジカル（＝活性酸素）」にやられてしまった細胞も同じように「フリーラジカル（＝活性酸素）」へ変貌していくのです。
うーん、キモいね、増殖していくその様はまるでゾンビのようです。
この「フリーラジカル（＝活性酸素）」のせいで、人間はどんどん老けていくし、ガンにもなるし、アレルギーや発作、そして心臓病などといった病を患ってしまうのです。
じゃ、いったいどうしたら
このゾンビみたいな「フリーラジカル（＝活性酸素）」に打ち勝つことができるのでしょうか？
そんなお話しを次回以降していきたいなぁ、と考えています。
面白そうでしょ？
興味が湧くでしょ？
次回のテーマは
『フリーラジカルと勇敢に戦う方法！やっつけ方、コツ』
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