フリーラジカルと戦う方法！やっつけ方 －その２－
前回は、「フリーラジカル」による悪影響についてお話させていただきました。今回は、「フリーラジカル」をやっつけるために重要となる鍵、そう、弱点についてお話します。
「フリーラジカル」の弱点
ゾンビのような「フリーラジカル」の行動力を弱めるために、いったい何ができるのでしょうか。実は簡単です。
もともと体内にあった酵素（＝代謝エンザイム）を活性化させれば良いのです。
要は、新陳代謝力をあげて、免疫力を高めて、自然治癒力を復活させることなのです。
若い時なら、この代謝エンザイムがたくさん勝手に体内に出来上がっていたのですが、歳をとってしまうと、年々、代謝エンザイムを自分で創りだすことが難しくなります。
そこで、自助努力で減ってしまった代謝エンザイムを補強する必要があるのです。
代謝エンザイムを補う方法
1. 抗酸化作用の強いグルタチオンを飲む2. ビタミンC、E、そしてβカロチンなどの栄養素をとり入れる。
3. ORAC（オーラック）の数値が高いものをとり入れる。
「フリーラジカル」に与える影響度を示す数値ですが、ORACの数字だけで効能を判断しないこと。
3,000～5,000が無難 高いものに騙されないように。
また、代謝エンザイム以外にも大切な食べ物があります。
次に紹介するものは、「フリーラジカル」をやっつけるためにも必要不可欠なものです。
「フリーラジカル」にやられっぱなしだと、イッキに老けてしまいますからね。
要注意です。
老けないために食べるべきもの
●ノニジュース、マンゴスチン、アサイ、クコの実、ザクロ＝免疫力を高めてくれるものです。
●イチョウの葉、クルクミン、ピクノジェノール、
＝フリーラジカルをやっつけてくれます。
中でも“マンゴスチン”が超オススメ！
ニノの十倍のパワーがあります。
一日の必要な抗酸化物質を自然の中で摂るのはほぼムリ！
なので、本物のサプリメントで補給していくより他に道はありません。
ニセモノには手を出さないでね。
つらい時代ですぅ。。。
いえ、きちんと対策をうてば明るい未来しかございません。
綺麗に若返りたい願望の強いあなたになら、簡単です。
だって、本気で若返りたいのですから。
今回は、このへんで終わりにします。
次回はなんと、いよいよ、抗酸化物質についてお話します。
ご期待ください。