フリーラジカルと戦う方法！やっつけ方 －その３－
前回は、「フリーラジカル」の弱点についてお話させていただきました。今回は、「フリーラジカル」をやっつけるために必要な「抗酸化物質」についてお話します。
美と健康に必要な「抗酸化物質」
「活性酸素」を撃退するためには、そう、「抗酸化物質」の存在が欠かせません。では、いったいどんなものが「抗酸化物質」なのでしょうか？
たくさんあります。
ここでは3つだけ紹介します。
ホントは、美意識の高いあなたにはたったの３つだけではなくて
約30個ほど知っておいてもらいたいです。
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マジで美魔女になりたい女性にとっては有益な情報がたくさんです。
面白そうでしょ？
では‘、抗酸化物質の紹介です。
1. βカロチンを摂る：
ビタミンA、紫外線や環境汚染から守ってくれる
2. αカロチン：
カルテノイドの最高峰
3. ルテイン：
ビタミンC‘なので目に良い
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次回の記事アップは来月になるかも。。。
なので、メルマガのほうでお会いしましょう。