今日のランチはガレットを食べました
ガレット、はじめて食べましたよ！
そば粉でできててクレープみたいで
おいしいですね
パリパリしてりのかと思ったら、もっちりした生地だったよ
野菜チーズがのっているのを選んで、オリーブオイルをかけて食べました
そば粉だから、血糖はゆっくりあがっていきそうだわ
昨日、甲状腺の定期検査で、ヘモグロビンA1cがビョーンって上がってたからちょーヤバイ！
血糖控えめにしたくて、ジャガイモは、一緒にいった人の口の中へ入れました。
ジャガイモ食べると、すんごく血糖値があがるから、あまり食べません
気をいるめると、400とか超えちゃいます
120を越えたらレッドゾーンなんだから、400なんてマズイよね〜
せめて200は抑えたいところなんです
やっぱり、わたしは自分の心で思うだけじゃ行動ができないけど、こういうブログとかに書くとできることが多い
それもあって、ブログ書いてるから自制が効いて良かったーってことも結構あるんですよね
気持ちの整理とか現状を客観視できるのかもしれないです
テラス席に案内してもらえたのもよかった
めっちゃぽかぽかで、あったかかったですよ
今日は、書道の道場で朝からコテンパンにやられて悔しくてへこみまくってたんですよ
でも、ごはんがおいしくて、きげんがよくなりました。
気分をよくしてくれるお店ってあるんですね
出かけたのはこちらのお店