美容家の岡江美希さんの、乳液があなたをブスにする。なんて衝撃的なタイトルの本を読みました。
よかった～、わたし、３年前に乳液とバイバイしてましたわ。
ほ。と、そういうことじゃなくて、
どんな高級な化粧品より、
食べ物より、
運動より、
お肌がいちばん効くのは、睡眠。
そして、それがいちばん難しい
と、この本で彼女は言っています。
日々の生活の中で、いちばん削りやすいのは、食事と睡眠だとも、彼女は言っています。
なんだかものすごくうなずいちゃいました。
きれいな人がもっと美人になるのは、難しいけど、おブスをやめるのは、カンタン。
キレイになった自分をイメージすること
キレイになって、会いたい人、行きたいところ、してみたいこと、着たい服をイメージすること
そして、夜更かししないで寝ることです。
わかっちゃいるけど、今日も夜更かし。。。いかんいかん。
おやすみなさい
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