朝散歩してる人みると
私と同士なのかなって（うつ病）
クッソ偏見の目ですれ違う人に
偏見向けてる／(^o^)＼
楽しみだった朝散歩できなくなって
朝散歩できない変わりに
夕方とか時間変えて
1日の中で1回散歩に行けるようにしてたけど
それもできなくなって
読書ができなくなって
ゴミ回収日にゴミ出し行けなくなって
朝起きられなくなって
薬飲みにキッチンにすら行けなくなって
訪問看護さんに部屋に入ってもらって
コップに水入れて薬もってきてもらって
七五三は一度、日程変更しちゃったから
もうキャンセルできないし
支度にいつもの2倍以上の時間がかかって
睡魔と倦怠感のなか行かなきゃ行かなきゃって
こどものことはちゃんとしなきゃ
こども起こして、朝ごはん、髪の毛結んだり
早朝覚醒（4時・5時起き）のおかげで
朝散歩できてたんだけど
早朝覚醒なくなったと思ったら
朝起きられなくなっちゃった…>_<…
夕飯作れなくなってきて
すき家、スシロー、ほっともっと、丸亀製麺
食材買っても腐らせちゃっう
料理する気力が出ない
でも、自分を責めないのが大事なんだよね
今は外食に出前に頼りきっていいや
今できないだけだよねきっと
読書できない、ゴミ出し見送ったり
日常の些細なことができなくなるのは
イエローカードだと思って
早めに気づかないといけないね𓂃 ⚮̈ .゜
