仕事始めから2日連続仕事を休むとゆう
社会的にヤバイやつすぎて
今年の始まり方、本当人として情けない… ´•̥ω•̥`
9度近く熱出て頭割れそうで嘔吐して寒気震え震え
2日後に熱下がるも
頭痛は激しいわ、喉痛くて声でなくて喋れないわ
仕事行っても、喋りたくても声が出せず
電話対応出来ず ´•ω•`
病院の薬4日分飲みきっても
頭も喉も悪化してて
昔住んでた街のかかりつけ医の所まで行き
1週間分の薬出してもらって
やっと今少しずつ良くなってる
営業さんには
気が緩んでるじゃないかとお叱りを受け
世間の目はあたりまえにそうなる ´•ω•`
自己管理のなってない奴だと…
お正月親戚に会って、既に体調不良2名からの
私がダウンした日に同じく体調崩した義妹 ´•ω•`
しかも全く同じ症状…
体調管理に良い方法って人に会わない…こ…と
のように思えるんだけど(* ॑꒳ ॑*)
のように思えるだけだよ♪
体調崩すと健康ってだけで有り難い、幸せだー
って思えるよね
日頃の生活見直せってサインだね
ヤクルト毎日飲むけど正月買い物出ずに
ヤクルト切らしてたからなぁ
私の体調管理は
腸内環境が1番
同じくらいに睡眠も大事
食事見直して
身体は冷やさない
睡眠時間も意識しないと
どんどん寝る時間遅くなっちゃうから
ちゃんとしよう！
