(体重△2.2、前日差＋0.5)
歩数：10048歩
歩行時間：1:27:01
歩行距離：6.0km
消費カロリー：475.1kcal
脂肪燃焼量：67.8g
13000歩計画
10日目クリアできませんでした
女子会前に少し歩いたんですが、8000歩くらいで止まってしまい…
女子会後にやっと2000歩歩けたって感じです
あまりに女子会が終わるのが遅くて、歩いてる途中に０時を過ぎてしまった感じですね…(;´д｀)
女子会は過食大爆発で立ってるのも苦しいほどに食べました
次の日もまったく胃の中のものが落ちず、腹がずっと出てる状態です
気持ち悪いし、動けないしで体調が悪いので…次の日は食べ物を朝は我慢することができました
どこまで自制できるかですね…
頑張ります