６月22日

ダイエット日記63日目
(体重△2.7、前日差△0.9)

歩数：15500歩
歩行時間：2:34:03
歩行距離：9.3km
消費カロリー：841.1kcal
脂肪燃焼量：120.1g



13000歩計画４日目
この日は昨日の過食を払拭するべく歩く…


だが、しかし
それを上回る過食

ほんとにカウンセリング受けようかなって思うほど、気持ちが浮かばない


自分ではどうにもならないほどのストレスで潰されそう…

体重が戻る前に平静を取り戻さねば