６月15日

ダイエット日記56日目
(体重△3.7、前日差△2.4)

歩数：10713歩
歩行時間：1:51:24
歩行距離：6.4km
消費カロリー：608.2kcal
脂肪燃焼量：86.8g



お仕事で疲れすぎて、帰りを２駅分に減らして帰宅…
丁度１万歩でホッとした


この日は父の誕生日のため、お寿司とケーキで祝う
ケーキがどうしても食べられず、次の日へ
大好きなショートケーキです(笑)


昨日に引き続きの過食で、ずっと胃が重い…
どっかで胃を休ませないと


明日は我慢しよ(;´д｀)