(体重△2.4、前日差±０)
歩数：12622歩
歩行時間：2:11:03
歩行距離：7.5km
消費カロリー：715.5kcal
脂肪燃焼量：102.2g
この日は昼過ぎまでのお仕事で、上がった後は暑い中…職場から５駅分歩いて帰る…
５駅分歩くと約7000歩くらいになります
もっと歩けていると思ってたのにな…( ´△｀)
家帰って、おにぎりをもぐもぐしたら疲れがきたのか21時くらいまでぐっすりと寝てしまい…
起きて軽く胃に食べ物を入れたら、なんちゃって筋トレを実施して就寝ｗ
なんかたくさん寝たので気持ちがいいーヽ(*_∞_*)ノ
明日もたくさん歩きます
