(体重△1.8、前日差±０)
歩数：10116歩
歩行時間：1:45:05
歩行距離：6.0km
消費カロリー：573.7kcal
脂肪燃焼量：81.9g
この日は姉と久しぶりに会ってご飯
なんか１日中お腹がいっぱいな感じで…
夜も胃が重い…(;´д｀)
最近お腹いっぱいにする日がなかったから、胃も驚いちゃったのかな(･∞･`)
でも、人と会ってる時の我慢し過ぎるダイエットは嫌なの
うーん、食事制限はもう少し厳密に決めた方がいいのかもしれないって最近体重の変化がないので思いました
この日は姉と別れてから、歩数が１万いってなかったので歩きに
ギリギリ１万歩
明日からも摂生しまする(*´∞`)