(体重△1.8、前日差＋1.2)
歩数：13228歩
歩行時間：2:20:04
歩行距離：7.9km
消費カロリー：764.7kcal
脂肪燃焼量：109.2g
昨日までの暴食で体重増え気味
どうにか腹に残ってる分だとか、水分と思いたいところ(;´д｀)
今日は水分たくさんダイエットに挑戦
烏龍茶、緑茶、お水となんか口寂しい時に一口飲むようにした…結果は続けないと意味ないか
夏はプールでも行ってのダイエットを決行予定…ダサい水着を用意し準備万端
ご飯も野菜中心に変えていきたいなって今日久しぶりに会った姉とのご飯中に思ったの
変なご飯の食べ方はよくないよねって((T∞T))
１日１万歩はかなり体が引き締まっていくね
体重は変わらなくて『痩せた？』って声をかけられるようになった
継続は力なりー(*´∞`)