俺の休日 やっちまった…

午前中は病院へ行きました

(首のヘルニアのため通院中)

帰宅後

妻と子供達はお出かけしたので

１４時から筋トレを予定しました

なので、

１３時頃から準備運動を開始

ドリンクでＥＡＡを摂取しつつ

時計を見ると１３時３０分

あお向けでストレッチ…

…で、

寝た

現在１６時過ぎ…

腹減った😑