本日は２０２１年７月１６日。
開始した３月はまだまだ寒かったのに、今はエアコンの冷風を全身で受け止めながらこれを書いております。気が付けばスタートして４ヶ月が経過してましたよ😁
【禁煙】
そういえば、
『アイコスを吸ってたんだなぁ～』
…今はそんな感じです(笑)
『吸いたい』という欲望や願望はナノレベルでゼロです。
１箱 ５００円 ✕ ３６５日 = 182,500円
182,500円 ÷ 12ヶ月 = 約15,208円
⬆️🙄
ちょっともったいないよね？
【禁酒】
毎日500mlの缶チューハイを２～３本。
最初の１口目が衝撃的に最高なのは今でも忘れられません👍️…が、飲み続けていくうちに、記憶がブッ飛んだり座ったまま寝ちゃったりなんて事がよくありました。
禁酒して４ヶ月。
寝起きのあのダルさは完全に無くなりました。
歯みがきでのゥオェッ！も無し。
【筋トレ】
月に１～２回は休むようにしました。体力的に『マジで今日はムリ』という日もあれば、『最近休んでないから今日は休もう』なんていう日もあります。意識的、計画的に休むと次に繋がり、ムリヤリ続けると苦しいだけになります。
やったら休む、休んだらやる！
Ｑ. 禁酒・禁煙は誰がやるのか？
Ａ. 自分
Ｑ. 禁酒・禁煙は誰の為にやるのか？
Ａ. 自分
これから禁酒・禁煙を考えている方へ。
決して他人のせいにせず、全て自己責任で取り組んでみて下さい。
飲酒・喫煙と同じです。
２０２２年３月１５日まで
あと２４３日
この日４３歳になるオッサンは
１年間でどこまで変われるのか？
今回も誕生日の03:15に予約投稿です