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しかし、実際にアガリ症が無くなるための手段はいまだに解明されていません。
では、どうやったらアガリは解消されるのでしょうか？
ヒントとなるのはスポーツ選手です。今回は野球を例に取って説明します。
例えば普段の練習、自主練習で例えば「苦手なインコースの打ち方はこう」と決めてそれを毎日黙々と繰り返すというのがスポーツ選手のアガリ症の解消の仕方です。
最初は打てなくても、いつの間にかそのコースが打てるようになってくるのです。
今までは「インコースは苦手だから来ないで欲しい」という弱気からそれ以外の球も打てなくなっていたかもしれませんが、「インコースはあれだけ練習したんだからいつでも来い」という  になるとどんな球でも打てるようになるのです！
では、これをあなたに置き換えてみましょう。
では、これをあなたに置き換えてみましょう。
 あなたが 就職活動をしているとしましょう。あなたは、面接が苦手だったとします、その原因はどうやら ”ぎこちない笑顔 ”の様です。
そこで、あなたは毎朝鏡の前で笑顔の練習をし、その結果いつでも自然な笑顔がでるようになって来ました。
どうでしょう？それだけで、面接の結果が 好転する様な気分 になってきたでしょう。
たとえ全部の準備が出来てなかったとしても、苦手だと思っていた部分が克服されていれば気持ちの持ち方も大分違ってきます。
そうなると自信が持て、アガってしまうことも少なくなるのです。
又、練習を積み重ねて自信をつける以外にも から
アガリ症の克服 ができるのです。
 アガリやすい..
私自身も野球をしていましたが、アガリやすい性格で 追い込まれると恐くてさらに打てない。
そんな状況が続きましたそのため試合ではあまり打てず、２年の時までは２割を切るような選手だったのです。
打てない理由は、高校から野球を始めたこともあり 自分に自信が持てず「追い込まれると打てない」と思い萎縮していたからだと考えました。
そこで、少しは良くなるかと「追い込まれる前に打ってやろう」という思いで第一ストライクから打ちに行くようにしてみたのです。
するとだんだんと結果が出るようになり、
３年の時には５割近い打率に。高校最後の大会でも安打を記録できたのです。
そこで生まれた もあり、アガることはなくなり当時は打席に立つのが楽しくてしょうがなかったことを、今でも覚えています。このようにちょっと考え方を変えると物事が好転する、そんなことは本当にあるのです。
野球では打席に入る前、その場でジャンプする選手もいます。
他には簡単なストレッチをしてから打席に入ったり、何かをブツブツ言いながら打席に入る選手もいます。
 これらはみな、 気持ちを普段のような状態に持ってきたりアガリを防止するために 有効なことなんです。
 をしたり をして体をほぐしたりするのは、上半身に重心が来ている状態から下半身に重心が来るようにする動きだからです。
そうすることによって、身体にとって「不自然なアガリ」を作る状態から身体にとって「自然な状態」を作っているのです。
ブツブツ言うのは、 といって 「自分は出来るんだ」 などと自分に言い聞かせることで自らを奮い立たせる手段です。
心を落ち着かせる、自分を元気付けるとやり方は違うけどそれぞれが アガリを防止するための方法なのです。
どっちが良いかは人によって違うけど、あなたも本番前に試してみてはいかがでしょうか？
今度はイチローを例にあげてみましょう。
彼は、昔から常に目標を持って練習していていくつかのエピソードがあります。
中学時代からプロという があり、そこに到達するために、その時にすべきことを行い、日本のプロ野球で頂点を極めてもなお、さらなる高みを目指して練習をしていました。
つまり彼は常に上を目指し、しっかりとした目標を定め、逆算して今出来ること、すべきことをしっかりやっていたのです。
では、あなたは？
 将来こうありたいという自分の目標がありますか？
そこをマラソンのゴールと考え、 『今はその途中を懸命に走っている途中だ。』そう考えると自分の日々の生活は充実してくるし、 当然アガる暇もありませんよね。
購入者の声を一部紹介します。
（北海道 ３２歳 男性サラリーマン）
『諦めずによかった』 どんなときにも小さいころから人見知りでアガッテしまう癖があり、もう諦めていました。
そんな自分なので、当然今までは結婚式でのスピーチや宴会の司会の依頼もありませんでした。
でも、この解消法で徐々に人前で話すのが楽しくなってきました。
今まで気づかなかったちょっとしたことでこんなにも改善されるとは驚きです。
（神奈川県 ４０歳 男性サラリーマン）
『営業成績がＵＰ』 どんなときにも小さいころから人見知りでアガッテしまう癖があり、もう諦めていました。そんな自分なので、当然今までは結婚式でのスピーチや宴会の司会の依頼もありませんでした。
でも、この解消法で徐々に人前で話すのが楽しくなってきました。
今まで気づかなかったちょっとしたことでこんなにも改善されるとは驚きです。
（鳥取県 ２０歳 ＯＬ）
『思わぬ収穫が・・・』 小学生３年生のころ、引越しが原因でまったく人前では話ができなくなりました。
数人の仲のいい友達とは話ができましたが、授業では絶対に発表などしたこともありませんでした。
自分では病気とも思えるくらい悩んでいました。
就職をどうするかも本当に悩みました。
面接すらできない状況でした。
そこにダメもとでこの解消法を試してみたら、違う視点からの考えもできるようになりアガリは徐々に改善され、何とか今の仕事につくことができました。
先日、小学校の同窓会に出席したところ、同級生が変わりぶりに驚いていました。２次会ではみんなの前で歌を披露できました。
蛇足で余談ですが小学生の頃ずっと気にしていたけど、話ができなかったＫ君とこれがきっかけで付き合い始めました。（＾о＾）ヾ
初回限定の特典として
 特典１ 金・金コインを店頭価格より６～９％安く買い転売する方法。
特典２ 盗聴器がなくても隣の会話を簡単に盗み聴くことが出来る盗聴術を伝授。
特典３ 合法的に水道料金を半分にする裏テクニック。
こんな時ありませんか？
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部活動などの試合に挑んだ時↓
思った様に自分の力が発揮出来ない。 |
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会社の取引先など人前で話をしようとした時。↓
上手く話せない。 |
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大切なテスト、試験の時↓
頭の中が真っ白になってしまう。 |
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なんてものは 
ですよね？
そうはいっても実際にアガッてしまう人がたくさんいるのを私は知っています。
