https://00m.in/bAvH5
「
クマ ：NHK大河ドラマ「真田丸」にも出演している
俳優の榎木孝明が、昨年、30日間、何も食べずに過ごしたそうです。
カエル：ダイエットですか？
クマ ：ダイエットじゃないみたいよ。
○本のご案内 --Takaaki Enoki＠Facebook--
https://00m.in/3BTZn
Takaaki Enoki 2015年10月1日(イイネ！：1,536/コメント：32/シェア：56)
本のご案内
クマ ：実は僕も「食事をとらない」ことについては興味あったんだよね。
腰痛をはじめ、さまざまなカラダの不調には、食事がかなり関係していると思うよ。
カエル：どういうことですか？
クマ ：カエルくんみたいに、若いうちはいいけどさ。
習慣で一日三食、同じ時間に同じようにご飯食べるのって、僕は、少し疑問を感じているんだよね。
カエル：食事のリズムは大切って普通は考えますよね？
クマ ：でも、お腹がたいして減っていないのに食べちゃうことも多々あるでしょ。
カラダに必要な量を超えて食事してるような気がするんだよね・・・。
」
「30日間『不食』を実践」ですか・・・。
人間の身体って案外、丈夫なんですね。
「
○「不食ノート」 --Takaaki Enoki＠Facebook--
https://00m.in/FaU4S
Takaaki Enoki：2015年5月20日(イイネ！：1,533/コメント：123/シェア：283)
「不食ノート」
クマ ：榎木さんも、食べるのが嫌いな訳じゃないんだよね、
ただ当たり前のように三食たべる習慣に疑問を持ったんだと思うよ。
カエル：我慢とか、修行とか、そういうストイックさを求めている訳でもなさそうですね。
」
1ヶ月「不食」、大丈夫だったようですが、思い切った実験ですね。
「
クマ ：人間の可能性とか、そういうものを追求してみたいんじゃないの？
榎木さんのFacebookに昨年の記録が残っていたから、最初から見てみよう！
榎木さんが試した「不食」とは？
・30日間水だけで不食する
・ブラックコーヒーと日本茶はOK
・都内某所で生活、日中なるべくカメラで撮ってもらう、夜は定点カメラ
・定期的に医者のチェックをうける
・普段通りに仕事はする
・ストレッチや運動・瞑想などは行う
・医師からの指導がないかぎり薬・サプリメントはとらない
カエル：食事しないで水だけで、後はほぼふつうの生活をするみたいですね。
クマ ：そうだね。
医者も常に状況をみてくれるようだね。
」
「安全対策」付きの「不食」ではありますが、「カメラ」「医師」など「良い記録」も残せるのは貴重です。
「
カエル：どうなるんでしょうか？
クマ ：不食を始めて、3日目。
しばらくすると空腹感はなくなるみたいね。
○「不食ノート」3日目 --Takaaki Enoki＠Facebook--
https://00m.in/UgYM9
Takaaki Enoki 2015年5月22日(イイネ！：1,011/コメント：31/シェア：25)
「不食ノート」3日目
」
これ、「パム」も解ります。
「パム」は「1日1食」をずっと続けていますが、「空腹感」は無くなりました。
「
クマ ：そして、カラダにたまっていたものが全部無くなってしまうと、うんちもやがてでなくなるそうです。
○「不食ノート」8日目--Takaaki Enoki＠Facebook--
https://00m.in/dLPbd
Takaaki Enoki 2015年5月27日(イイネ！：1,041/コメント：27/シェア：24)
「不食ノート」8日目
カエル：体調は良かったり、悪かったりみたいですね。
」
へぇ・・・。
こうなるんですね。
「
クマ ：さて、時間が経過しました。
この頃、不食の19日目。
痩せて、人相は変わってくるようです。
○「不食ノート」19日目--Takaaki Enoki＠Facebook--
https://00m.in/ARAfb
Takaaki Enoki 2015年6月7日(イイネ！：1,226/コメント：36/シェア：38)
クマ ：撮影してたのはドラマ
「花咲舞が黙ってない2」
だってね。
僕も観てたよ。
あの撮影中にこんなことをやってたのか・・・。
」
そりゃ、「不食」すると痩せて人相も変わるでしょ？
「
カエル：27日目、もうゴール近くです。
地震の話をしてますよ。
クマ ：そうだね。
なんと言ってる？
○「不食ノート」27日目--Takaaki Enoki＠Facebook--
https://00m.in/zjg66
Takaaki Enoki 2015年6月15日(イイネ！：1,484/コメント：31/シェア：64)
クマ ：面白いね。
不食をすることで、日常に対する視点が随分変化してくるみたいだね。
」
ここまで来ると「根性」の世界なのでしょうか？
「
○「不食ノート」30日目--Takaaki Enoki＠Facebook--
https://00m.in/F6xeG
Takaaki Enoki 2015年6月19日(イイネ！：3,406/コメント：213/シェア：157)
カエル：人間とは、人類とは・・・。
話が少し大きくなってきてますね。
」
・・・・・・話が大きすぎますが、こんな心境になるんですね。
「
○「不食ノート」終了から12日目--Takaaki Enoki＠Facebook--
https://00m.in/rMQyk
Takaaki Enoki 2015年6月29日(イイネ！：1,388/コメント：23/シェア：16)
カエル：少しオカルトっぽい感じもしますが、
確かに興味深い試みでしたね。
クマ ：うん。
単純に食べる習慣を変えることで、カラダが本来の力を発揮して健康に戻るような気がしてる。
僕も、そのうちいつか、試してみたいな。
カエル：「ムー 2016年6月号」は、不食の特集みたいですよ。
榎木孝明さんも登場してます！
○ムー 2016年 06 月号 [雑誌](学研マーケティング)
https://00m.in/4OoPC
○榎木孝明オフィシャルサイト
http://www.officetaka.co.jp/
」
んで、「ムー」に登場されたと言う事ですか・・・・・・。
とは言え、「不食30日」でも身体が持つ人はいるんですね。